备孕期间吃什么牌子叶酸（助你好孕叶酸你吃对了吗）

各位准爸爸、准妈妈以及备孕的小夫妻们，相信你们都知道备孕和孕期需要吃叶酸，可是叶酸你们吃对了吗？

叶酸是细胞增殖、组织生长和机体发育不可缺少的微量元素。

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为什么要吃叶酸？

叶酸可以降低神经管畸形（主要包括脊柱裂和无脑畸形）的发病率。孕前补充叶酸是目前唯一确定能够预防出生缺陷的干预方式。服用叶酸可以使神经管缺陷的发病率下降50%-85%，同时可以降低先天性心脏病、唇腭裂等畸形的发生率。

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什么是叶酸MTHFR（C677T）基因检测？

亚甲基四氢叶酸还原酶（MTHFR）是叶酸代谢中的关键酶，可介导同型半胱氨酸在人体内的清除，促进DNA甲基化反应。MTHFR第677位产生的基因多态性CT、TT基因型会导致酶活性下降，引发叶酸代谢障碍，在孕早期干扰神经管闭合，导致唇、腭裂等多种出生缺陷。因此尽早了解自己的基因型，正确补充叶酸尤为重要。

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叶酸什么时候吃？吃多大剂量？

专家建议，应根据自己的遗传体质，在正确的时间补充合适剂量的叶酸。对MTHFR CT型、TT型的育龄期女性，应增加叶酸的摄入量，同时还应多食用富含叶酸的食物，如菠菜、青菜、蘑菇、猕猴桃、橘子、动物肝脏及肾脏等，以弥补基因突变导致的叶酸利用能力不足。

针对那些既往妊娠中受神经管缺陷影响的女性，我们建议每日服用4mg叶酸，至少在孕前一个月就开始，并坚持在孕后的前3个月一直使用，3个月以后则每日口服0.4mg。

■ 温馨

如果准妈妈意外怀孕了，也不要过于担心，记得及时补充叶酸，按时产检!

科 室 简 介

西安市第四医院·西安市人民医院生殖医学中心是治疗不孕、不育症的专科机构。本中心自2001年开始从事人类辅助生殖技术的研究及临床诊疗工作，2007年通过国家卫健委的严格审验，获批开展人类辅助生殖技术，2009年跻身为西安市优势专科，2016年获批为西安市失独家庭再生育服务单位。

该中心仪器设备先进、专科特色突出，80%以上的专业技术人员拥有硕士以上学位，在不孕不育、妇科内分泌疾病及复发性流产等方面具有丰富的临床诊疗经验。随着该中心2002年第一例试管婴儿的诞生，越来越多的不孕夫妇在试管婴儿技术的帮助下怀孕生子。

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文稿来源：生殖医学中心

稿件编辑：宣传科 武佩妍

稿件审核：王 蒙

【来源：西安市第四医院】

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