怀孕早期夫妻应该注意什么（夫妻同房在这四个时间段）

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孕育一个小宝宝，对于家庭来说，是促进彼此关系的一个纽带。很多夫妻都在为了受孕而做着努力，但有时候却常常是“无济于事”。

备孕讲究的是“天时、地利、人和”，而“天时”，正是要抓紧备孕的最佳时机。

其实很多时候，是夫妻在备孕期间，没有找准时机，错过了“小蝌蚪”容易安家的时间段，自然是“事倍功半”。

小周已经结婚两年了，从去年开始一直备孕准备要孩子，可是这都一年过去了，还是没有动静。

小周夫妻俩也去医院检查过，身体都没有问题，医生也奉劝小周这种事急不得，慢慢来，但小周还是很苦恼。

后来，小周无意在上网的时候了解到，自己之所以长时间备孕不成功，是因为自己的同房时间找的不对。

小周平时的生理期很准时，所以她就按照方法来确定自己每月的排卵期和排卵日，并且每次都是在排卵日当天同房。

后来她才知道，排卵日当天同房，备孕成功的几率并不是最高的，反而是把受孕几率最高的时间给错过去了，这才导致了受孕困难。

其实，受孕也有最佳的时机。而一年当中有356天，12个月份和四个季节，那么具体是哪个时间段，才是最佳的受孕时间呢？

1） 一天中最佳的受孕时间

很多夫妻都喜欢在睡前，“夜深人静”的时候同房，但其实，并不建议想要宝宝的夫妻这样做。

临睡前，夫妻双方都是经历了一天工作的辛苦，往往身体机能也是最乏累的状态，这个时候，男性的精子活跃度不高，而女性的荷尔蒙分泌也不会很旺盛。

有研究表明：综合人体各段时间的身体情况，7点之后到中午12点之前，这时身体内环境好，如果再配合上排卵期，比较容易受孕。

到了下午2点-4点，身体逐渐乏累。不过在下午5点的时候还会出现一个小高峰，身体又会再次兴奋起来。

2） 一个月中最佳的受孕时间

每个月女性会排出一个卵子，故而就有了“排卵期”和“排卵日”。那么是不是在排卵期当天同房最容易怀孕呢？其实并不是！

• 排卵日前1-5天受孕的成功率为：35%、30%、15%、5%、3%，依次下降；
• 排卵日当天受孕的成功率：25%，其实并不是受孕几率最高的；
• 排卵后一天受孕的成功率：0%；

毫无疑问，排卵前1-2天受孕的几率是最高的，而且有数据统计：有80% 的受孕者确实都是在排卵前的24小时同房的。

这是因为精子在进入女性体内后，可以存活48-72个小时，而卵子却只能存活24小时，所以精子需要提前出发，才能赶得上和卵子的最佳受精时间。

3） 一年中最佳的受孕时间

一般来说，气候适宜的情况下比较容易受孕。尤其是在一年当中的9、10月份。

这两个季节刚好是初秋季节，气温温和、适中，各种瓜果蔬菜和农作物都在收成，对于身体所需的营养也是能供应的上，精子和卵子的活力自然是上乘的，很利于备孕的成功。

另外，在9、10月份备孕成功的夫妻，往往分娩的时间是第二年的春末夏初的时间段，也是不冷不热的阶段，产妇坐月子相对来说不那么辛苦。

对于新生宝宝来说，适宜的时间点出生，很利于身体的发育，所以总体来说，一年四季中，最适宜受孕的月份是9、10月份。

4） 一生中最佳的受孕时间

在女性的一生中，最佳的受孕时间应该是25-30岁，这个阶段的女性无论是身体上还是心理上，都是趋向成熟了，比较适合生育。

而如果女性超过了30岁再要孩子，就属于高龄妊娠，自身和胎儿发生意外情况的概率也会比较高。

备孕的辅助小技巧，增加怀孕概率

除了要掌握上面的备孕时间，一些小技巧也能帮助夫妻快速受孕。

1. 提高精子质量

怀孕不仅仅是女性的事情，男性的精子质量决定着是否能成功受精，所以在备孕的过程中，男性要避免一些损伤精子质量的行为。

同时，男性也要补充维生素和微量元素，这些都对提高精子质量有帮助。

2. 同房时间不要过于频繁

备孕期间，最好夫妻每隔3天同房一次，这样能确保女性体内有足够的精子，在卵子的存活时间内有效受精。

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