mma笼中格斗可以肘击吗（剖析在MMA比赛中毫无用处的格斗流派）

MMA的英文全称是“Mixed Martial Arts”，即综合武术赛或者综合格斗赛。它是拳击、踢拳、摔跤和巴西柔术等格斗流派的完美融合。UFC则是MMA领域第一赛事组织，几乎所有最强MMA选手都把加入UFC并最终夺冠定为自己的目标。

MMA的规则对所有的武技一视同仁，让不同武术流派的练习者可以在统一的规则下同场竞技。

MMA运动的赛规可以让各方高手在一个公开且公平的环境下进行较量，理论上说只要你某一种格斗技巧足够强，就可以战胜所有对手。但实际上，在比赛里只熟练掌握一种格斗技巧是远远不够的，越是强者，他的“武器库”就应该越全面。

当然，也有一些武技是无法在MMA比赛里运用的，下面就来点评其中五种：

第五种、巴西战舞（Capoeira）

巴西战舞又叫卡波耶拉，是一种16世纪时由巴西的非裔移民所发展出，介于艺术与武术之间的独特舞蹈。当时的非洲奴隶，为了不让奴隶主知道他们正在练习武术，就把音乐和舞蹈融入了其中。

巴西战舞是一种很好的运动，可以改善平衡、有氧和协调能力。其中有复杂的倒立、踢腿和高难度动作。很多UFC选手，比如“蜘蛛”安德森-席尔瓦、“母狮”阿曼达-努涅斯和“嘴炮”康纳-麦格雷戈都会在日常用它进行训练。

但是巴西战舞是无法在MMA比赛里运用的，因为它的训练体系中没有拳击和前踢，而且各种倒立和高难度旋转踢击动作都可能让对手直接抱摔或者打出迎击。

第四种、马伽术（Krav Maga）

马伽术的全称是以色列马伽术或以色列格斗术，是上个世纪60年代在以色列发展创立起来的一套军用徒手格斗体系。它在创立之初从拳击和柔道中吸取了很多精髓，很适合街斗。

马伽术无法在MMA比赛中使用的原因是因为它鼓励习练者攻击对手最脆弱部位，比如眼睛、咽喉和下腹等。而MMA比赛是禁止插眼、攻击腹股沟和对小关节进行攻击的。

一个经验丰富的马伽术习练者会在比赛中下意识就用出违规动作，而这些动作很可能造成对手职业生涯的终结，马伽术被禁止在MMA赛事中使用也就顺理成章了。

第三种、西斯特码（Systema）

西斯特码是一个现代创立的俄罗斯武术流派，其原型是传统哥萨克武术，在俄罗斯十分受欢迎。西斯特码无套路和架式，应敌时练习者在接战瞬间依全身上下与精神心理所感受的刺激和压迫而生成反应，没起手势也无准备动作。

西斯特码主要讲究动作的流畅性，但是因为缺少足够的打击技术和后续攻击连贯性，使得系统过于理论化。虽然很多人会说西斯特码的攻击因此具有不可预测性，但是它在比赛中能给习练者带来的好处并不多。

而且西斯特码在日常训练中过于侧重近距离的缓慢对抗，考虑他们的对手可能是习练拳击或踢拳的高手，因此西斯特码高手很难占到便宜。

第二种、急所术（Kyusho Jitsu）

急所术讲究对人体疼痛点进行攻击，有点类似于中国传统武术中的点穴术。

急所术的效果在格斗领域中处于两极分化，有些人认为他是获得胜利最高效的手段，另一些人则认为这种武技毫无用处。

在MMA比赛里，佩戴手套的选手很难在电光火石间，准确找到对手的疼痛点发起攻击，这可能导致急所术无法发挥出他的攻击力。

第一种、合气道（Aikido）

合气道是一种利用攻击者动能、操控能量、偏向于技巧性控制的防御反击性武术。它源于日本大东流合气柔术的近代武术，主要特点是在“以柔克刚”、“防守反击”、“借劲使力”、“不主动攻击”。

因为合气道不提倡主动攻击，所以他和MMA比赛的初衷完全相反。而且合气道防守节奏缓慢，又缺乏进攻侵略性和爆发力，最多让选手在日常训练中习练。

此外，合气道讲究对手腕的控制和攻击，其中的技法小返手（Kote Gaeshi）和臂锁（Sankyo）在MMA比赛里都是犯规动作，也让合气道中一些很有用的招数无法发挥。