70岁的老年生活（108岁老人1个特殊生活习惯70年不变）

人常说爱美之心人皆有之，特别是女性朋友爱美是一种天性，无论身材胖瘦，也不论年龄大小，美在女性的心里是一辈子的追求，美能给人带来身心的愉悦和健康，甚至也会成为长寿之道，今天我们就来看看一位108岁的爱美老奶奶，她的美不但在外表气质，也在内心，特别是她为了爱美70多年保持一个良好的生活习惯，现在身体健康，皮肤白皙，满头银发，成为名副其实的长寿明星，并将自己的长寿之道传给了女儿们。

老奶奶名叫李明星，今年108岁，老人家是山西省河津市人，我们见到她的时候老奶奶住在大女儿赵降竹家，听说我们是特意前来采访老寿星的情况，母女二人都非常高兴，特别是78岁的赵大娘热情的给我们介绍起老母亲的生活状态。“我妈一辈子就爱美，这是她传给我们姐妹4个的长寿之道，老人家爱干净整洁，从我记事起就记得母亲总是把自己打扮得漂漂亮亮的，家里收拾的也是干干净净，时常是手脚不停，不是洗衣服就是打扫家里的卫生，这个良好的生活习惯甚至一直保持到了现在，她喜欢自己整理卫生从不让人帮忙，她现在身体健康，生活能够自理，总还是把自己打扮的非常漂亮。”

赵大娘说李奶奶自己有一套自我美容保健的独特方法，总结起来就是梳头洗脚，老人家生活非常规律，每天洗脚梳头是必须完成的事情，打自己记事起常常就见母亲这样做，少说都有70多年了，早上起床洗漱的时候先要用热毛巾敷面部和头部，反复数次，直到热水没有温度才开始洗脸，接着便是梳头这个重要的环节，大约需要半小时的时间，晚上睡觉前热水洗脚也是必须的事情，一盆热水从烫脚开始一直泡到没有温度，就是到现在还是坚持自己洗脚梳头。

说起李奶奶爱梳头，赵大娘便从房间里拿出了老母亲的4件宝贝，大小一套4个梳子展示给和是给我们看，“我妈梳头很讲究，大小梳子一共4个，每天梳头是依次进行，先用缝隙大一些的最后到最密的梳子，不停地在头上慢慢梳来梳去，时间一般是15分钟左右，她不论走到谁家都是梳子不离身，很多年的习惯了，大家都知道，她不但自己认真梳头还时常教导我们也要仔细梳头，她说这是个美容保健的好方法，也算是个长寿之道，人只要头上供血好，面部就漂亮，头脑就清楚，老的也就很慢。”

赵大娘说老母亲的饮食上没有特殊的地方，吃的就是家常饭，从来不挑食，家里做啥她吃啥，可就是有一样喜欢吃水果，特别是葡萄很合她的口味，几乎每天都要吃，前多年受季节影响只能吃几个月，没有葡萄酒用葡萄干代替，这几年超市里一年四季都有，就给她买新鲜的葡萄，洗好的葡萄放在桌子上，她想吃的时候就去自己拿，一天下来几乎就能吃一斤左右，有人说水果能美颜，这可能也是母亲爱美的一个表现。

“我妈生在农村长在农村，小时候也是受过苦的人，她15岁就嫁人，一生经历了2次婚姻，生下了我们姊妹5个，4女1儿，辛辛苦苦将我们拉扯大不容易，她的性格很好，属于慢性子，从来没有看到过她发脾气生气的时候，和村民更没有红脸的事情，她也很喜欢帮助别人，谁家过事常常是主力军，干净漂亮的母亲在村子里落下了好人缘，走在巷道里很受村民尊敬。”赵大娘一边给母亲修剪指甲，一边给我们介绍着。

李奶奶当年是缠过脚的人，她头脑思维清晰：“当年的女孩一般在五六岁就要开始缠脚，也不知谁兴起这个讲究，简直就是糟蹋人，缠脚很难受，很多人的小脚趾都缠坏了，一辈子走路都不利索，现在的女孩子们真好，不用受这个缠脚的苦，而且还有很多的抹脸油来保养皮肤，不像我们当年就是一种雪花膏，还是常常买不到或者没钱买。”“奶奶您说为啥要讲究美？”“爱美之心人都有，女人也是天性，把自己打扮得漂漂亮亮的，自己心里高兴别人见你也喜欢，生活中也就少烦恼，人活着就是活心情，心情好就能长寿，就说这梳头也是美容的一种，我家4个女儿都听我的话，我告诉过她们这就是长寿之道，女人只要常有一颗追求美的心，你就永远年轻，永远健康。”

奶奶说现在她的孩子们都非常孝顺，5个孩子家轮流转，谁想接她都行，家家情况不同，一般在大女儿家听得要长一些，大女家里是村子里老年人聚会的地方，女儿女婿喜欢文艺活动，每天都有一群老年人来娱乐，唱戏唱歌很是热闹，她不出家门就能看大戏，心情舒畅，生活也有乐趣。

赵大娘说老母亲的爱美之心还表现在很喜欢花花草草方面，为此她在家里养了许多花草，没事的时候妈妈可以赏花草，甚至有时候还会自己去浇浇花修剪一番。妈妈还喜欢小动物，家里一直养着小猫小狗。

女影友Z老师说：“看老奶奶的面貌，年轻的时候一定是个美人胚子，爱美是很自然的事情，赵大娘你也遗传了奶奶的基因，随母亲很漂亮，真是个有福之人啊。”一番话把两位老人家说得大笑了起来，老奶奶甚至还特意有在打扮自己。

赵大娘说老奶奶现在思维清晰，记忆里很好，村子里好多人的名字她都能叫上来，甚至有的家几辈人她都清楚，特别是家里人的生日也是记得一清二楚。现在她的主要任务就是照顾老母亲，中午太阳暖和就会让她坐在院子里晒太阳，天冷就不让她出去坐在家里的沙发上给她唱歌，陪她说话。母亲虽然是个小脚老人，可是腿脚还算利索，现在走路有个拐杖就行，在院子和房间行动很自由。

最后赵大娘总结李奶奶长寿之道就是常有一颗爱美之心，特殊的生活习惯就是坚持70多年的洗脚梳头，这也是母亲传授给她们姐妹四人的长寿经验。其实每一个长寿老人都有自己的长寿之道，有人喜欢总结，有人很不在意，只要你仔细去观察去研究，都有他们可取之处，李奶奶的经验告诉我们，爱美之心不但能使人的精神愉悦，还能给人带来健康长寿，您说是不是啊？【想看到更多百姓的故事请点击关注】