如何正确戴口罩小知识（来了解一下口罩中的学问）

口罩作为保护我们呼吸系统的过滤屏障，可有效预防传染病。合理选择并正确佩戴口罩很有必要。

目前市场上的口罩主要分为三类，一类是过滤效率较低的棉布口罩；一类是过滤效率稍高、无纺布材质的一次性医用口罩；一类是过滤效率较高的防护口罩。

棉布口罩

一种机械式的过滤口罩，通过棉布的层层阻隔来发挥过滤作用。棉布口罩的过滤效率最低，只能对头发丝那样粗的颗粒物有一定阻挡效果，但其保暖性和舒适性最佳。

一次性口罩

以无纺布为主要材质，过滤效果比棉布口罩稍高一点。

名称上没有“防护”“外科”字样的医用口罩都是普通级别的一次性使用医用口罩，该级别口罩不要求对血液具有阻隔作用，也没有密合性要求，对于极细小的颗粒物，一次性口罩的防护效果是不如防护口罩的。因此仅用于普通医疗环境佩戴使用。但可以用于较大的颗粒物，比如防粉尘、花粉、飞絮。

一次性医用口罩

医用外科口罩

医用外科口罩用于飞沫隔离的防护，在感染性疾病科以及发热门诊等需要佩戴医用外科口罩。它分为3层，外层有阻水作用，可防止飞沫进入口罩至其内部；中层有过滤作用，可阻隔空气中大于5μm颗粒，过滤效果≥90％；近口鼻的内层用以吸湿。但医用外科口罩对颗粒的过滤效率有限，且多为长方形设计，与面部的密合度不如医用防护口罩那么严密。

医用外科口罩

防护口罩

医用防护口罩即大家常说的N95口罩，医用防护口罩对非油性0.3μm颗粒的过滤效率大于95%，医用防护口罩与佩戴者面部具有良好的贴合性，可过滤空气中的微粒，阻隔飞沫、血液、体液、分泌物等的污染物，对非油性颗粒的过滤效率可达到95%以上，是应对空气传播疾病常用的个人防护用品。

防护性高了，同时口罩的透气性和吸湿性也随之变差，这就意味着其佩戴的舒适性降低了，佩戴的时间就不能太长。

医用防护口罩

对于非高风险职业人群的普通大众，预防新型冠状病毒肺炎不一定非要戴N95口罩，医用外科口罩也可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道。

口罩佩戴方式不正确，效果会大打折扣

1.应先洗手，再佩戴口罩。

2.一次性医用口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。还要注意一次性口罩有里外之分，浅色面有吸湿功能，应该贴着嘴鼻，深色面朝外。要检测口罩是否与你的面部做到严丝合缝，方法很简单，深吸一口气，然后快速地吹几下气，就能发现你的鼻侧、嘴侧是否漏气了。

3.佩戴口罩之后，尽量不要触摸口罩。如果必须触摸，则在触摸前和触摸后都要记得洗手。

4.摘口罩的时候，尽量不要触摸口罩的外侧，摘下口罩后记得立即洗手。

注意事项

佩戴口罩应注意专人专用原则，如果随意交换使用，可能导致交叉感染等后果。

不反复使用原则，一次性口罩则更需每天更换，不可重复使用。

对于可重复使用的棉质口罩，应注意及时清洗，并放置阳光下曝晒消毒。使用过的棉质口罩会吸附细菌、灰尘，随意揣在口袋中又会接触不同的污染源，如不经清洗再次佩戴，极有可能引发呼吸道感染。

3岁以上儿童可以选择戴纱布、棉布口罩，因为这类口罩对灰尘过滤能力比较好，同时也比较舒适、透气，比较适合孩子佩戴。此外，要注意多摘下口罩、呼吸新鲜空气，患有呼吸系统疾病的患者尤其是哮喘患者、老人、儿童，长时间佩戴口罩可能导致呼吸不畅。

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