测测你能否在异性中遇到他（测测你和伴侣的依恋关系）

今天和大家分享一下依恋关系的形成以及对我们一生的影响。

母亲作为我们生命初期的主要的抚育者，一直都在影响着婴儿的依恋类型。

母亲和孩子的依恋关系主要有以下三种。

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如果这个妈妈比较敏感是温情的，能够及时的回应婴儿的需要，那么婴儿就会在持续的照顾下和妈妈形成安全型的依恋关系。

在这个关系里面，妈妈是温情的，也是敏感的，这样就会让孩子感觉到妈妈来了，陪在我的身边，我很高兴。妈妈离开，我也能独自玩耍，因为孩子内心会有一个对话，妈妈是爱我的，他会持续的关心我。在孩子的内心，对于爱的感知或者说是信念，它是安全的。第二种，焦虑型的依恋关系

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在这个关系里面，妈妈通常是情绪不稳定的，对婴儿表现出不一致的照顾。

比如说妈妈高兴的时候就乖乖，宝宝非常的亲密，照顾的也好，但是妈妈情绪不好的时候，就容易不理会孩子的需要和感受，把孩子推到一边，自己玩去，慢慢烦着，这样就容易形成焦虑型的依恋关系！在这个关系里面，孩子的表现通常是妈妈来了，我很高兴，妈妈离开我抓狂焦虑。因为孩子的内心的信念是不稳定的，他内心的对对话通常是妈妈爱我妈妈还是不爱我，这孩子内心就有纠结有不安。第三种，回避型的依恋关系

通常粗疏大意的妈妈常常会忽略婴儿的需要，看不到孩子的感受需求。在长久的忽视下，婴儿和妈妈就形成了回避型的依恋关系。在这个关系里面，孩子的表现是妈妈来了，我无所谓，妈妈离开我也无所谓。因为孩子心中会产生一个信念，反正妈妈不爱我，我也不需要妈妈了。这三种依恋关系对孩子的一生幸福都有很大的影响，直接的或者说最明显的影响就是对她的婚恋关系的影响，其实在人际交往中交朋友的过程中也是有的。安全型的依恋关系在成人中大约占56%

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在安全型的依恋关系中成长起来的孩子，在亲密关系中她需要亲密，当然也能坦然面对偶尔的分离情绪稳定，也通常能够觉察到恋人的需要，对自己和恋人的认知都是客观的，它不贬低也不抬高。

焦虑型的依恋关系在人群中大约占19%。

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他们也渴望和爱人之间是亲密无间的抗拒，和爱人偶尔的分离，情绪不稳定，对爱人的情绪和行为非常敏感，他们通常会贬低自我，放大恋人的优点。

我们经常在生活中会见到这样的人，就是爱人出去和同学聚会，或者出差开个会什么的，焦虑型的爱人就会不停地打电话，不停的打，直到打的爱人的电话没电，他们尤其忍受不了对方没有接自己的电话。

回避型依恋关系在成人中占人群的25%。

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他们需要亲密，但是在行为上却拼命的压抑，外在表现就是非常的独立。我们会感受到她的情感是隔离的，对恋人的态度很冷漠，就是我们通常说的内心火热，却非要用冷漠的脸说刻薄的话。他们语言上往往会抬高自我，放大恋人的缺点。

在婚恋的关系中，这三种人就会形成非常复杂的爱情配对。

1. 安全型的人和安全型的人结合。

这就是传说中金玉良缘，那么他们在一起的时候。就是信任自己，也信任对方，能够接受分离，也能够接受在一起的这种亲密交往，这是安全性和安全性结合

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2. 安全型和焦虑型的人结合

这两种类型就一定要经常表达关切来满足焦虑型人的他的内心的需要。

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3. 安全型和回避型的人结合

在一起就一定要适当的保持距离，因为这种无间的这种亲密感会让回避型的人感受到压力。

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4. 焦虑型和焦虑型的人结合

就会互相猜疑，究竟是爱我的？究竟是不爱我的？彼此内心都有这种不安全的不确定的这种感受。

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5. 焦虑型和回避型的人结合

这两种人在一起特别有意思，有致命的吸引力，但是冲突常常难以调和。

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6. 回避型和回避型的人结合

这两种人在一起通常会有让我静一静的需要，彼此都想推一下，对方觉得忍受不了

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当我们每个人进入恋爱关系的时候，自身的就是在婴儿时期和妈妈建立的依恋关系的系统就会被激活，我们会清楚地看见自己是谁，是在怎么样的爱的哺育下长大的，那又是怎么样去爱一个人！

更多的觉察和反思能够帮助我们重新塑造自己的依恋关系。

但是五年以上的恋爱关系就会让关系中的双方悄然的发生改变。

我今天的分享就是希望我们每一个父母能有一个反思和觉察，来看一下自己是什么样的依恋关系中成长起来的。

然后我们去具备一颗虔诚的心去接受爱，给予孩子爱，就像我们不曾受伤过一样，投入到健康的关系里面，带给我们自己，也带给我们的亲人，尤其是和我们的孩子建立更加安全的这种依恋关系，带给我们的亲人和孩子幸福的人生体验。

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好了，今天的分享就到这里。

希望能够给大家带来一些启发和反思。

本文综合自长松咨询张健家庭教育，版权归原作者所有。如有任何问题，请联系我们

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