孕期为什么老是放臭屁（怀孕后总爱放臭屁是病吗）

女性在怀孕以后，大多都会出现爱放屁的现象，并且放出来的屁又臭又响，其实这和孕妇身体变化有着直接关系，那么怀孕后为什么总爱放臭屁呢，有屁憋着不放会影响孕妇身体吗？怎么缓解这个尴尬的问题呢？今天就为大家介绍一下关于孕期屁多的那点事儿。

孕期为什么“屁事儿多”

怀孕以后，女性身体的孕激素会增加，出现食欲不振、呕吐、反胃以及肠胃蠕动减弱、消化不良等问题，很容易就会出现胀气的情况，另外，随着子宫内宝宝的不断生长发育，会让子宫急剧扩张，压迫到肠子，导致肠蠕动缓慢，影响消化系统，于是孕妇便出现了频繁放屁的情况。

憋着不放，对孕妇身体有影响吗？

没有人喜欢在公共场合放屁，哪怕是在自己家里，又臭又响的屁都会让人觉得很

尴尬，所以很多孕妇在有屁意的时候都会强行忍耐，那么，有屁憋着不放会影响孕妇身体健康吗？答案是肯定的。

俗话说的好“有屁不放、憋坏肝脏””虽是玩笑话，却是具有道理的。如果长期憋屁，气体就会在肠胃内堆积徘徊，加重孕妇便秘的同时，也会被肠壁逐渐吸收，进入人体血液中，给肝脏带来负担，还很容易造成机体慢性中毒。所以，准妈妈们有“气”一定别憋着，不然容易忍出大问题！

如何缓解频繁放屁的情况呢？

1、减少淀粉类食品摄入量

淀粉类物品在食用后，容易造成肠胃消化缓慢的情况，同时，孕妇身体对淀粉类食品的需求量也较小，所以可以适当减少淀粉类食品摄入量。

2、加大食物纤维的摄入量

孕期可以多吃蔬菜、高纤维食品，比如芹菜、苹果等。既能增加营养，还能帮助肠胃消化，养胃护胃。

3、细嚼慢咽、吃饭时少说话

吃饭时说话会让空气通过口腔进入体内，增加体内气体含量，另外，吃饭过快会影响食物的消化速度，所以孕妇在吃饭时要细嚼慢咽，切勿暴饮暴食。

4、轻微按摩帮助排气

孕妇可以在晚上平躺下来，五指并拢，以肚脐眼为中心，轻微按摩腹部位置，帮助肠胃消化，将气体排出体外。

放屁是人之常情，虽尴尬却是身体自然排毒反应，建议大家不要为了面子而憋着不放，给身体健康造成影响哦。