胯下过人怎么爆发快（胯下过不了人到底是为啥）

好多兄弟说，胯下运球常常不太容易直接过人，经常在原地胯下半天，没有什么实质性的效果，那是你没有掌握其精髓啊！

强如登哥，也不是说每一个胯下都能过人！能够调动防守重心，找到其破绽，才是对的，今儿帝哥跟兄弟们聊聊关于胯下的细节！

首先，保持向一侧突破带动防守人，然后突然急停，两脚前后开立，降低重心，大力运球，做一个胯下

同时，跨步发力，转动身体，双脚脚后跟儿抬起，脚掌转动，身体转向另一侧后，前脚掌蹬地发力，后脚抬起，向前迈一大步，突破上篮

兄弟们注意了！

一定要在带动对手移动后，再做动作，转胯的速度要快，幅度要大，前脚蹬地一定要有爆发力啊！

兄弟们可以用加重篮球这样练习，行进间胯下运球，转胯变向

重球训练可以短时间暴涨球技，别小看这些基础动作，练熟了比赛时才用得自如！

最后，选择变向的时候，拿捏好和防守人之间的距离！这也很重要！

多多重复，百炼成钢

你就是下一个野球帝！

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