云南大理虎跳峡旅游（大理自助游之探秘虎跳峡）

虎跳峡是中国云南省丽江一处峡谷，位于玉龙与中甸之间的金沙江干流上。相传金沙江逢枯水期时，有猛虎下山，在此江中的礁石上稍一落脚后腾空越过，故称“虎跳峡”，江中的礁石则称作“虎跳石”。

虎跳峡的两岸有雪山对峙，左岸（西面）为哈巴雪山，右岸（东面）为玉龙雪山，自谷底到山顶高差达3790米。虎跳峡全长约16公里，分成上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，共18处险滩。始于金沙江及其支流硕多岗河汇合处，即中甸县桥头镇一带；止于玉龙县大具乡一带。虎跳峡两侧岩石为片岩和大理岩组成，宽度仅60至80米，最窄处约30余米，天然落差200多米，水流湍急。虎跳峡是世界上著名的大峡谷，以奇险雄壮著称于世。

门票

丽江虎跳峡 成人票50元 同程价45元

一日游套票180元 同程价130元

特别提示

开放时间 9:00-16:30。

取票地点：丽江古城口。如果游客在香格里拉取票，请查看右侧香格里拉虎跳峡门票预订。

温馨提示

成人票仅为景区大门票，环保车等需要另行收费。

详解虎跳峡

传说

金沙江、怒江、澜沧江和玉龙山、哈巴山，原是五兄妹。三姐妹长大了，相约外出择婿，父母又急又气，要玉龙、哈巴去追赶。玉龙带着十三把剑，哈巴挎着十二张弓，抄小路来到丽江，面对面坐着轮流守候，并约定谁放过三姐妹，就要被砍头。轮到哈巴看守时，玉龙刚睡着，金沙姑娘就来了。去路被两个哥哥挡住了，怎么办呢？聪明的金沙姑娘想起了哈巴有爱打磕睡的毛病，便边走边唱，一连唱了十八支歌。婉转动人的歌声果然使哈巴听得入了迷，渐渐睡着了。金沙姑娘瞅准这一机会，终于从两个哥哥的脚边猛冲过去，大声笑着飞奔而去。玉龙醒来见此情景，又气又悲，气的是金沙姑娘已经走远，悲的是哈巴兄弟要被砍头。他不能违反约定，抽出长剑砍下了哈巴的头，随即转过背去痛哭，两股泪水化成了白水和黑水，哈巴的十二张弓变成了虎跳峡西岸的二十四道弯，哈巴的头落在江中变成了虎跳石。

地理位置

虎跳峡，中国最深的峡谷之一。在云南省玉龙纳西族自治县（原丽江纳西族自治县）龙蟠乡东北，云南中甸东南部。虎跳峡距离丽江纳西族自治县县城60公里，距丽江古城80公里，距中甸县城105公里，距长江第一湾35公里。这条峡谷在金沙江上游，全长16公里，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段，共18处险滩。东面为玉龙雪山，西面为迪庆的哈巴雪山，峡谷垂直高差3790米，是世界上最深的峡谷之一。

从香格里拉中甸虎跳峡镇过冲江河洞哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心右一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。

摄影

虎跳峡一年四季风景不同，春、夏季到虎跳峡游玩最好，这时候气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。而在中秋节过后大约20多天时间里高原上满目秋色，摄友们可以选择这两个时间段徒步。虎跳峡两侧的哈巴雪山和玉龙雪山，有非常好的风景。徒步的高路视野很好，可以拍摄到玉龙十三峰，纳西雅阁、茶马客栈等都是休息欣赏拍摄玉龙雪山的好位置。需要注意的是徒步路上一些比较好的观看峡谷和金沙江的位置被当地居民圈地收费3-5元/人不等。

最佳徒步时间

虎跳峡一年四季都比较适合徒步，但是下雨天或者雨季（6月-9月）尽量不要出行，道路泥泞，出事的几率比较大。10月到虎跳峡徒步需要带上足够的御寒衣物。另外，因为虎跳峡距离丽江和香格里拉很近，所以可以以丽江的当地天气作为出行参考。

精彩看点

上虎跳

上虎跳是峡谷中最窄的一段，离公路边的虎跳峡镇9公里。上虎跳两岸险峰耸天，江面奇窄，一条13米巨石兀立江心，横卧中流，如一道跌瀑高坎陡立眼前，把激流一分为二，江水从巨石两侧拥挤扑跌而下，倒峡翻江，声震峡谷，虎吼雷鸣，惊心动魄。传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃而跳到哈巴雪山，故此石取名虎跳石。

过了长江第一湾，离我们的目的地就近了很多。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，峡宽仅叨余米，江心右一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。相传猛虎曾借此石而跃过大峡。江水与巨石相搏击发出山轰谷鸣的涛声。诗人孙髯翁写得好：“劈开蕃城斧无痕，流出犁牛向丽奔。一线中分天作堑，两山夹斗石为门。”金沙江至此真似走在石门中。

弯弯曲曲的小道下，呼转一个平台，大家忙着纪念留影。河水奔腾跳跃，汹涌澎拜，虎啸狂奔。虎跳石，屹立河中

中虎跳

中虎跳又称满天星，不到5公里的地段内，江水下跌百余米，两岸峭壁换锁，江中礁石林立，江水回奔倒涌，浊浪滔天，雾气空蒙，是下种险滩最多的地段。中虎跳离上虎跳5公里，江面落差甚大，“满天星”礁石区是这里最险的地方。百米峡谷中，礁石林立，水流湍急，惊涛拍岸。

虎跳峡全峡分为上虎跳、中虎跳、下虎跳三段，上虎跳最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”，中虎跳是“满天星”和“一线天”，下虎跳是“高峡出平湖”和“大具”。

这里曾是人类不能走近、飞鸟不敢回飞翔的地方——虎跳峡。在哈巴雪山与玉龙雪山之间，奔流曲折的金沙江会告诉你，那是怎样的一个惊天动地的奇观。在充满感动和惊异的旅途中，你不得不钦佩造物者的神奇，心脏大自然无穷的魅力。至今，虎跳峡仍然是中国十大徒步线路之一，自虐指数达到4颗星，但个人觉得，这条线路有点太简单了，与雨崩相比，简单是小巫见大巫...第一次坐车在这种盘山路上行走，路旁就是万丈深崖，而且没有任何护栏，好在不是雨季，不然还得防山上掉下的石头，恐怖……

此次我们选择的徒步路线为中虎跳，虎跳峡徒步中最经典的一条。这是我们路经的上虎跳，下面的道路是新开发的徒步路线，上面那条是茶马古道，没有任何护栏，为古人贸易走的路线，有点恐怖…

上虎跳也有不少人徒步，不过个人感觉太过没劲。 车行至传说中的张老师客栈后，开始进入徒步行程……中虎跳的路主要是攀登，有这样的有些危险指数的路……在我们照相的时候，由于风大，领队都千叮万嘱让我们小心，因为大风会在瞬间加大，那风力足以把站在边缘的人吹落入水，即使会游泳，又如何？冰辙入骨的金沙江水会让人冻死。

下虎跳

下虎跳两端悬崖绝壁，犹如两道石门，中间三回九转，江水平静，回眺哈巴、玉龙，峰连叠嶂、皑皑白雪，精致美不胜收。从中虎跳过险境“滑石板”，即到下虎跳。下虎跳有纵深1公里的巨大深壑，这里接近虎跳峡的出口处，是欣赏虎跳峡最好的地方。

随着海拔的降低，我们好像回到了人间，温度明显的上升，毒辣的阳光开始无情的炙烤着我们，紧赶慢赶还是在下午1点左右到达了大具乡镇，这里实际上是虎跳峡的下虎跳地段。

挑了一家靠江边的酒家吃了饭，格茸帮我们叫好了当地的一辆面包车想带我们进入中虎跳，一般户外玩的驴们都走中虎跳，峡谷中有险滩18处，沿途风光秀丽和雄壮兼而有之，旅行社走的路线是上虎跳，我们运气不算好，当车开出不远处就因修路半途而归…

周边景点玉龙雪山

作为纳西族崇敬的神山，纳西族的保护神“三朵”就是玉龙雪山的化身，每年农历二月初八，纳西族人都要举行盛大活动庆祝“三朵节”，表达对玉龙雪山和三朵大神的敬仰。而海拔5596米的玉龙雪山主峰还是一座尚未被人类征服的处女峰，而众多神秘的传说更是令人对其心驰神往。

玉龙雪山所在的大玉龙景区以玉龙雪山为主，其他游玩景点还包括大索道、牦牛坪(中索道)、云杉坪(小索道)、蓝月谷、干海子、东巴谷、玉水寨、东巴万神园、张艺谋的印象丽江等。

门票

① 套票：大玉龙通票：225元 （包含进山费，东巴谷，玉柱擎天，白沙壁画，东巴神园，玉水寨，玉峰寺，东巴王国共6个点）

② 散客：进山费：105元，另需出示古城维护费 （大玉龙6景点可买单点票）。东巴谷25元，玉柱擎天25元，白沙壁画30元，东巴神园15元，玉水寨50元，玉峰寺25元，东巴王国35元。

③ 冰川公园大索道：172元（索道长3公里、可达海拔4506米，达雪线以上）。云杉坪小索道：70元。牦牛坪中索道：62元。从甘海子到索道站需要乘坐环保车20元。

交通（从丽江去玉龙雪山）

① 玉龙雪山距离大研古镇30公里，可以包车去，小面包车的话120元（旺季150元）往返，最多可以坐6人。

② 也可从大水车附近的红太阳广场乘公交车7路去玉龙雪山。

③ 当然，游客也可以乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路湾宾馆发车。

游览路线

① 典型的游览路线是从丽江→冰川公园→蓝月谷→甘海子。索道也可以选择云杉坪索道或者牦牛坪索道。

② 从白水河开始，可以乘坐云杉坪索道上山，不建议游客骑马上山，所有骑马上雪山的不能到达雪线，也不能到达甘海子、蓝月谷等。

③ 关于滑雪，玉龙雪山终年可以滑雪，乘玉龙雪山封闭式缆车直上海拔4506米的四季滑雪场（往返缆车172元）。

贴士

① 现在玉龙雪山储雪量每年递减，所以，还是趁早上雪山吧。

② 假如想在丽江古城欣赏玉龙雪山，建议住在木府附近的客栈。

③ 玉龙雪山的营业时间，从9:30-16:00，所以建议7点到8点半就要去排队买票。

④ 雪山上海拔高，如遇风大的时候一定要租羽绒服，建议不要在坐环保车的地方租，比山上还贵。

丽江古城（大研镇）

千百年来，大研镇一直是滇西重镇，丽江古城以中国保存最完整的少数民族古城镇著称，狭义上指丽江古城的主体部分大研古镇。镇中纳西风格浓郁的民居鳞次栉比，家家门前小巧精巧的拱桥横跨过穿城过巷的清澈溪水，排排垂柳在轻风中摇曳，青石板铺就的小巷蜿蜒曲折，纵横交错，形成了“家家泉水，户户垂杨”与“小桥，流水，人家”的独特高原水乡风貌。古镇江南水乡般的美景与别具特色的建筑布局，素有“高原姑苏”的美誉。

门票

80元（丽江古城维护费，目前采用实名制，只能本人使用，有效期为七天，进入玉龙雪山、黑龙潭、木府、万古楼景点需出示票据）

在丽江古城观赏什么

① 登高揽胜，你可看古城形势。古城巧妙地利用了地形，西有狮子山，北有象山、金虹山，背西北而向东南，避开了雪山寒气，接引东南暖风，藏风聚气，占尽地利之便。

② 临河就水，你可观古城水情。古城充分利用泉水之便 , 使玉河水在城中一分为三 , 三分成九，再分成无数条水渠。使之主街傍河、小巷临渠，使古城清净而充满生机。

③ 走街入院，你可欣赏古城建筑。古城建筑全为古朴的院落民居，房屋构造简造、粗犷，而庭院布置和房屋细部装饰丰富而细腻，居民喜植四时花木，形成人与自然的美好和谐。

④ 入市过桥，你可一览古城布局。古城布局自由灵活，不拘一格，民居、集市、道路、水系组织聚散合理，配置得当，再加上石、石桥、木桥、花鸟虫鱼、琴棋书画、民风民俗，生发出无穷意趣，使古城独具魅力。

一起游小贴士

① 丽江早晚透心凉，建议薄毛衣外套风衣，当地饮水为用冰雪融水，寒气较重，如身体虚寒，还是喝瓶装水为宜。

② 丽江古城里艺术家云集，有很多有特色的纳西民族手工艺品，琳琅满目。古城的酒吧消费水平都不贵。记得，不要乱买玉器，基本上没有真的。

③ 古城之旅，夜晚最美的安排莫过于听纳西古乐。

④ 丽江当地以纳西族为主。注意禁忌，尊重他人。

⑤ 每年的7、8月份雨季来临，这段时间最不宜到丽江旅游，因为公路容易塌方，影响出行计划。

⑥ 正因为丽江古城过于知名，一到黄金周等旅游旺季，大街小巷人山人海摩肩接踵，出游得做好准备，时间上没问题的话，可以选在淡季出游。

⑦ 丽江古城最美旅游季节4-5月，秋季，农历二月的“三朵节”、农历六月的火把节和农历七月的“七月会”。

哈巴雪山

位于香格里拉县城东南部，隔虎跳峡与玉龙雪山相望，主峰海拔5396米。哈巴雪山至今还保留有许多古冰川遗迹——角峰、刃脊、U形谷和羊背石。此外还有许多冰碛湖，湖水因湖底石色而异，水温极低，无水藻和鱼类生存。

交通 距离县城120千米，现在已有公路通往哈巴雪山风景区，从香格里拉县城出发，一天即可到达。

贴士 五六月份这里满山杜鹃，景致颇佳。11月与12月风力较小，是攀登哈巴雪山的最佳季节。

交通 到达丽江飞机

丽江有丽江机场，除云南昆明、西双版纳外，全国已有北京、上海、广州、深圳、成都、重庆、贵阳等城市开通了直达丽江的航班。

多数游客选择先飞昆明，再从昆明或飞或乘车前往丽江；如果时间凑巧，现在从上海等城市也有航班直飞丽江，只是不如飞昆明航班多罢了。

火车

昆明——丽江

随着昆明到丽江的火车通车，从昆明前往丽江又多了一种交通方式，从昆明乘坐火车前往丽江有着费用更低、更舒适、更干净、更平稳、更安全可靠的优势！所以强烈推荐那些计划从昆明乘坐长途汽车前往丽江的游客改乘火车！

其他方式

也可以先到达昆明、大理、攀枝花三个目前通火车的城市，再乘坐大巴抵达丽江(路程305公里)，攀枝花站有前往宁蒗县的班车，但是到丽江的公路等级较低，途径悬崖陡坡，需做好颠簸的思想准备。

昆明到丽江有国道相连，但最好的旅行方式是乘坐火车沿新修的广大铁路（广通－大理)到大理，先行游玩，然后乘坐中巴花4、5个小时就可进入丽江。

汽车

丽江地处滇、川、藏三省交汇处，公路四通八达，进出丽江当然以公路最为普遍，丽江有多个汽车客运站。

丽江客运服务中心汽车站

位于丽江古城西南角长水路上，云杉旅游开发总公司旁边，乘1路车直达。中心汽车站有到中甸和德钦的班车，也有到昆明的夜班卧铺车，车费约90元。

丽江古路湾客运站

古城北面黑龙潭公园附近（红太阳广场），主要发往大具、下关、中甸、攀枝花的班车以及到昆明的夜班卧铺。

丽江高快客运站

位于香格里拉大道，主要发往昆明的班车。

丽江旅游客运站

长水路纳西大酒店旁，主要发往昆明、下关的班车。

交通 到达虎跳峡

到达虎跳峡一般有两种方法：

一是从丽江古城经拉市海到中甸下桥头（虎跳峡镇）进入上峡口，沿哈巴雪山东麓顺江而下，步行需两天时间才能遍览奇险；

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在丽江或中甸每天中午前有4-5班发往虎跳峡镇，进镇后往右不远就到了“景点售票处”，这里距离上虎跳景区还有9公里。如果不愿意走路，可租用在景区门口往丽江方向五十米左右公路两边停靠的旅游车进入景区。外来车辆也可直接进，除了门票没有附加费。从这里进入虎跳峡的大多数游客多半游览的是上虎跳，4人包车往返约60元，半天就够了。

丽江到虎跳峡（桥头镇）交通

1，私车：面包车35块钱到桥头镇（属香格里拉，是徒步虎跳峡的起点）。

2，班车：从丽江到桥头（虎跳峡镇），可以乘丽江至虎跳峡的班车，或坐丽江至香格里拉（中甸）的班车，都会经停桥头镇。早7：00至下午17:00随时有车。票价25左右。返回可在途中拦车。

3，租车：从丽江方向至虎跳峡300到600/天的车都有，但有的收费便宜只带你到景区门口，进去了还得另租，这个要提前问好，商量妥当！从香格里拉（中甸）方向至虎跳峡：桑塔纳400/天，越野车600/天。

二是从丽江大具乡进峡，即从下虎跳进峡。从玉龙雪山东侧甘海子至下虎跳峡游路前行，到丽江大具乡渡江进峡，溯江而上，从上虎跳出峡。

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从丽江大具乡进入，这是从下虎跳方向进入，从丽江客运站有在大具乡的班车，然后从大具方向坐船横渡金沙江至下虎跳。大具有新老两个渡口，新渡口更靠近下虎跳，建议旅行者从这里过江，摆渡费15元/人；老渡口一般都是当地人摆渡用的，便宜一些，只要5元/人，上岸就是纳西族人的黑卡村。如果从中甸出发，可以包车直接到下虎跳峡口，需600-700元，车行约5.5小时，共179公里。

一起游小贴士

两种进入虎跳峡的方法，推荐第一种，即从桥头镇进入。因为如果从从丽江到大具，必须买“玉龙雪山”的门票。80/人 80古城维护费，过江还要买渡船票，进入虎跳峡还有50元门票。

如果想走大具，可从上虎跳（桥头镇）方向进入峡谷，从大具出虎跳峡，直接游玉龙雪山。从大具进入玉龙雪山，可不用买80门票和80古维费。

游峡选择

一种可借助汽车游看重点，省力快捷；另一种则是徒步穿越，可徒步走哈巴雪山小路，也可徒步走碎石公路，身体力行的品味虎跳峡之美。

另外还可把虎跳的景观分为峡景和山景，以上说的上、中、下虎跳之景都是峡景，主要在峡谷左侧山腰的碎石公路一线观赏；山景是指徒步哈巴雪山看到的景观，主要在步行小路和翻越哈巴山至中甸白水台的途中观赏。

游览线路虎跳峡一日游路线推荐

① 只看上虎跳，看看就回。

② 徒步中虎跳。

③ 从桥头上虎跳徒步到中虎跳，然后乘车回桥头镇再回丽江。

④ 先到中虎跳（桥头镇属香格里拉景区，如果是坐的面包车，到了桥头还得另找车去中虎跳），然后再从中虎跳开始徒步到上虎跳到桥头，然后坐班车回丽江去。

⑤ 徒步：走高路—28道拐—茶马客栈—half way—张老师家—中虎跳—天梯（回到公路）

⑥ 坐车：中虎跳—虎跳峡镇（桥头）—丽江。

虎跳峡二日游路线推荐

① 从桥头上虎跳徒步到客栈，第二天从中虎跳徒步到下虎跳，第二天过渡金沙江到大具再回丽江，到了大具可去玉龙雪山一趟。

② 从桥头上虎跳徒步到中虎跳，再徒步到下虎跳再回中虎跳然后回上虎跳桥头（不排除各种牛人）也可以不那么累，走一地儿歇一下，走个三四天都可以！

虎跳峡徒步线路推荐

不管是从桥头镇（虎跳峡镇）还是从大具开始徒步，无论是新手还是老鸟，快的2天，慢的3天都能走完。虎跳峡徒步有3种走法：

① 桥头 → 28道拐 → 本地湾 → 大深沟 → 中峡江边 → 一线天 → 核桃园 → 老渡口 → 大具

线路详情

D1 从桥头开始走上高路，在中落余的纳西雅阁用中餐，随后翻越28道拐，傍晚考虑自己的行程选择入住两家人的"幽谷客店"或"茶马旅馆"，也可以再前行一个多小时抵达本地湾住HALFWAY；

D2 一路下来，在TINA'S用中餐，下到中峡的江边，从一线天返回到核桃园，晚上住核桃的"WOODY"或"SHANQUAN"；

D3 早晨起床，洗漱和早餐，8：30出发，10：00经过滑石板，12：00抵老渡口，13：00以前抵达大具。赶上当天最后一班车（13：00）回丽江，15：30抵达丽江。

② 桥头 → 28道拐 → 本地湾 → 大深沟 → 中峡江边 → 大深沟 → 峡谷公路 → 上虎跳 → 桥头

线路详情

D1 从桥头开始走上高路，在中落余的纳西雅阁用中餐，随后翻越28道拐,傍晚考虑自己的行程选择入住两家人的"幽谷客店"或"茶马旅馆"，也可以再前行一个多小时抵达本地湾住HALFWAY；

D2 一路下来，在TINA'S用中餐，下到中峡的江边，过一线天上到核桃园，从公路返回大深沟(也可不过“一线天”，不去核桃园，原路直接回大深沟），晚上住TINA'S；

D3 走峡谷公路去桥头，经过上虎跳时可下到江边再返回，在上虎跳附近餐厅用午餐，下午抵达桥头，坐车去丽江或中甸。

③ 桥头 → 峡谷公路 → 上虎跳 → 大深沟 → 中峡江边 →大深沟 → 本地湾 → 28道拐 → 桥头

线路详情

D1 从桥头开始走峡谷公路，经过上虎跳时下到江边游玩再返回，傍晚抵达大深沟，入住TINA'S；

D2 上午下到中峡的江边，过一线天上到核桃园，休息用中餐，从公路返回大深沟，接着走山路去本地湾，傍晚入住HALFWAY，或者继续前行，在两家人投宿"幽谷客店"或"茶马旅馆"；

D3 过干岩房，下28道拐，在纳西雅阁用午餐，傍晚抵达桥头，坐车去丽江或中甸。

也可以第一天下午从丽江或中甸出发,傍晚抵达桥头，在桥头住下（或者走到中落余在纳西雅阁住下），第二天开始虎跳峡的徒步。

中虎跳的三条下江线路

① 张老师家：中峡Tina’s 往上虎跳的公路上，有很明显的标志“张老师客栈”，沿着张老师家边的小路可下到江边。过路费10元/人，如果住在他家，就不用交。沿这条路下到江边继续走，会经过大深沟，过这里也要交费5元/人。

② 天梯：Tina’s 往下虎跳走过桥后5分钟就能看到标志，过路费也是10元/人。

③ 一线天：从“山白脸客栈”小路下至江边，过路费10元/人。

下江线路根据自身情况选择，来回差不多都是3个小时左右。3条路的路况都不是很好，雨天尤为小心。尤其是天梯，依山而修，路又窄又险，只有一些简单的防护工具。选择这条路时，尽量不要负重，可以提前到物品寄存，纸带上相机、水等小东西即可。

住宿

● 纳西雅阁NAXIFAMILY：环境最美的旅店，在院子里就可眺望玉龙雪山的多座雪峰。

● 中途客栈HALFWAY：进口驴子最多的旅店，在老外中名气很大。

● 中峡旅店TINA’S：国产驴子最多的旅店，交通方便，据说土鸡汤好吃。

● 山泉旅社SHANQUAN：最有浪漫故事的旅店，残疾人夏山泉和澳洲姑娘玛佳的爱情和婚姻曾经轰动一时。

● 山白脸旅馆WOODY：峡谷中年代最久的旅店，开业于1983年，那时候才3个床

● 雪花旅馆SNOWFLAKE：饮食价格最便宜的旅店，雀巢咖啡3元，茶1.50元。

● 幽谷客店PEACEGORGE：最新开张的旅店。

● 五指山客栈FIVEFINGERS MOUMTAIN：最没客人的旅店，和HALFWAY同一个村子。

贴士

虎跳峡徒步注意事项

1、请带足衣物和必备药品（感冒、腹泻、高原反应等）。

2、请作好防风雨准备，10月份以后，更要带足御寒衣物。

3、行程中要穿越很多少数民族区域，请务必尊重他们的风俗习惯。

4、6-8月为虎跳峡的雨季，不宜徒步，经常有落石，偶会爆发大规模泥石流，不仅如此，有时路会被堵，不能前行；也不易看到梅里雪山。

5、欲亲近江水，必注意滑石和大浪。

6、行程中有很多的客栈、酒店，不需要担心住宿问题。

7、徒步虎跳峡要量力而行，峡谷内白天气温较高，可带上短裤、T恤衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、麦乳精、牛肉干等。

8、位于核桃园和中峡旅馆之间的大深沟瀑布，无论晴雨都会落石，非常危险，注意安全。

9、虎跳峡海拔有点高，楼梯台阶比较多，不要大步流星啦，注意高原反应。

10、留影的同时注意安全哦，底下可是波涛汹涌、万马奔腾。

11、从桥头乘车到核桃园，可包租长安微型客车，120-150元可乘6人；如乘山白脸旅馆客货车，每人10-15元。

12、虎跳峡海拔：虎跳峡地处高海拔地区，平均海拔3300多米，虎跳峡峡底的海拔1800m，丽江海拔2450m

13、从丽江到景区的途中有加油站，景区内和周边没有银行和医疗设施，所以大家要提前准备好。

14、虎跳峡地处高海拔地区，地势复杂多变，昼夜温差很大，有“一天有四季”之说。建议带上外套、羽绒服、手套、防滑靴。加上气候干燥，紫外线辐射强，女士应准备好防晒霜、遮阳帽、太阳镜，特别是10月份以后探访更要带足御寒衣物。

15、如去中虎跳，路上可让司机在上虎跳找个相对安全的地方停车看一下。路况很差，山上都是风化石，一阵风刮过就扑扑的往下掉，很多路段都路基下沉。

16、去中虎跳的话，建议要司机等你，当晚7点之前赶到桥头，搭班车去香格里拉（票价约20元，2小时即到）。当晚宿香格里拉（客栈大都在长征路上，汽车站出来打车5元即到，标间40-60元）。

17、由于虎跳峡已经处于香格里拉和丽江的交界地带，车程从丽江出去大概要两个小时左右，不算很远，可以当天来回。

18、在下中虎跳时，会有一些当地人要收取一些费用，如下江边的小路10元，到江边过小桥5元，天梯10元，一线天10元。

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