邓超为什么消瘦10斤（邓超为角色5个月内增肥40斤）

前两天，演员孙俪在微博上晒出一组图片，展示老公邓超为饰演一部电影中的两个角色，在5个月内先是增肥20kg，然后减肥20kg的详细过程。

2017年2月9日，邓超的体重是正常的72kg，为了在三个月内增肥20kg，他开始了疯狂的健身，先是划船器热身5分钟，然后杠铃、哑铃、跑步轮番上阵。

5月11日，邓超成功增肥到83千克，一个戏份杀青后，又开始为另一个戏份减肥，严格遵照营养师的食谱搭配，连续15天每天只摄入800卡。

最少的时候，一天只吃两个鸡蛋，30天后出现疲弱和眩晕的症状，45天后消化系统失调，三伏天要穿长衣长裤，在片场因为低血糖眩晕6次。

7月11日，邓超成功减肥到63千克，整个人看上去骨瘦如柴，孙俪在评论中说，减肥减到人没有了能量，大夏天需要穿秋衣秋裤和袜子睡觉。

孙俪说，邓超是因为角色需要才这样在短时间内让体重狂升狂降，并且强调这样做对身体有很大的伤害，让大家不要学邓超。

但是，邓超能在这么短的时间内做到这一点，正说明他真的是一个狠角色，而他这些年在娱乐圈打拼出来的成绩，无不跟他的狠劲有关。

有人说，有时候你需要的，就是一股狠劲。人都要有一股狠劲，要想成为牛逼的人，就要有敢对自己下手的狠劲。

上个周末，朋友李敏从省城回来，约我一起聚一聚，我想了想跟她也有大半年没有见面了，她现在工作也忙。

李敏跟我一样，都是农村孩子，她从小就特别懂事，很早就知道认真读书，成绩优异，但是因为家里没钱给她上高中，她只能读师范中专学校。

毕业以后，李敏在偏远乡镇做了小学老师，可是她不甘心一辈子窝在小村里，上班之余开始参加自学考试，四年时间一路从中专考到大专再到本科文凭。

一年两次考试机会，李敏每一次至少报四门课程。每天除了上班，她把所有的精力都放在学习上，走路的时候背古汉语字词解释，吃饭的时候听英语课文，见缝插针瞄两眼政治常识。

有同事笑话她“麻雀还想飞上枝头”，她也从来不争辩，只是默默地背书做题，从来没有间断过一天， 而每一门不低于80分的成绩给了她最好的回报。

等她拿到本科文凭后，第一时间开始准备公务员考试，并且当年就考进了县城单位，令人羡慕不已，甚至有人说她就是运气好。

只有我知道李敏为了走出小村，付出了多大的努力，也让我见识了她的狠劲。

然而让我吃惊的是，李敏并没有停下学习的脚步。

因为她的工作需要法律知识，她又开始自学法律本科，谁都知道法律有多难学，但是她认准的事，就一定会死磕到底。

李敏又恢复到夜夜苦读的学习模式，近20门课程她两年时间就全部考完，然后她又参加了号称“天下第一难” 的国家司法考试，并且一次过关。

这一次所有人都对李敏竖起了大拇指，佩服她的学习劲头，而她的刻苦努力，不仅提升了工作能力，更是在三年后被选调进省级机关。

有人说，学东西就怕你有一股狠劲。不是对别的狠，而是对自己狠。你不对自己狠，别人就会对你更狠。

如今的李敏，不仅工作环境大变样，更重要的是，整个人生层次都提升了很多，正是因为她对自己的狠，才有了今天的云淡风轻。

前两天，我妈打电话告诉我，舅舅家的表弟正在家里闹腾，让舅舅给他二十万创业，舅舅说没钱，他就摔锅摔盆表示不满。

表弟大专毕业后，先在一个房产公司做销售，亲戚们都说表弟从小就伶牙俐齿，干销售正是发挥特长，谁能想到他半年不到就辞了职。

表弟抱怨工作太辛苦了，上司要求他对每一个来看房的客户，详细介绍每一个户型的情况，表弟说他嘴皮子都快磨破了，一个月才成交几单，提成更是少得可怜。

很快表弟又找了一份文员的工作，不需要多说话，只要会制作报表就可以了，表弟表态说这份工作他一定能干得好。

可是很快他就受不了了，因为业务发展需要，上司让表弟学习新的报表制作软件，这让只会Word和Excel的表弟傻眼了，他不会呀。

其实不会不要紧，只要狠得下心来认真学，没有学不会的能力，但是表弟抱怨学习太辛苦了，一气之下炒了老板鱿鱼。

过了一阵，表弟又开起了顺风车，他觉得方向盘转一转，就能挣到很多钱了，可是一个星期的夜班下来，让他直嚷嚷身体吃不消了。

没有过硬的专业技能傍身，表弟干什么工作都干不长，而很多学习的机会摆在他眼前，他又不能狠下心来认真学习，才会让自己处境这么尴尬。

有人说，人如果连对自己都没有一点狠劲，不能自律，何以成大事，何以成大人？

如果吃不了一点苦，对自己没有一点狠心，不仅成不了大事，更会把自己的人生搞得一团糟，甚至家人都会被连累。

人生没有白吃的苦，人生也没有不劳而获的成功，既然不能对自己狠心，就不要怪生活对你狠心。

今年年初，唐山收费站36岁的收费员，因为收费站被裁撤，居然理直气壮地说：“我都36岁了，除了收费我啥也不会，我也学不了什么东西了。”

其实他们真的不是蠢，也不是笨，主要是思想上的懒惰，他们不想走出舒适区，不想为自己的人生付出汗水和努力，说到底就是不肯下狠劲改变自己。

演员彭于晏为了出演电影《翻滚吧！阿信》中的体操运动员，三个月时间里，每天早上八点开始热身，一直练到晚上七点。

即使练到双手皮开肉绽，从单杠上半空跌落，他也从来没有退缩过，从对体操一无所知到成功增重四公斤，肌肉跟真正的体操运动员无异。

凭借着对自己的狠劲，彭于晏在电影中出色的表现，他入围第48届金马奖最佳男主角，成为家喻户晓的明星。

有句歌词说，不经历风雨怎么见彩虹。其实很多时候，我们的人生没有那么多的风雨，也就意味着没有那么容易见到彩虹。

而要想让你的人生能够彩虹漫天，你就要有对自己下得去手的狠心，当你自己能够脱胎换骨的时候，彩虹必定悄然而至。

有人说，比你牛逼的人比你还要努力，想想就让人害怕，其实是因为比你努力，所以比你牛逼。

没有人能随随便便成功，那些在你看来牛逼的人，都是对自己下得去狠手的人，正是因为比你更努力，才会比你更牛逼。

如果你也想成为牛逼的人，那么请对自己发狠心，下狠手，使狠劲吧。

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