饭后吃水果好不好的（饭后吃水果底到好不好）

饭后吃水果不好饭后如果立刻吃水果，这些水果会被食物阻滞在胃部，如果在胃部停留时间过久，水果就会发酵，导致腹胀腹泻或者是便秘等情况，还有可能会导致消化功能紊乱，今天小编就来说说关于饭后吃水果好不好的?下面更多详细答案一起来看看吧!

饭后吃水果好不好的

饭后吃水果不好。饭后如果立刻吃水果，这些水果会被食物阻滞在胃部，如果在胃部停留时间过久，水果就会发酵，导致腹胀腹泻或者是便秘等情况，还有可能会导致消化功能紊乱。

水果中的草酸，果酸等成分会影响其他食物中铁钙等营养素的吸收和利用，而且水果中的果胶有吸收水分，增加胃肠内食物湿润程度的作用，会加重胃的负担。