经常吃糯米对身体有哪些益处（糯米在什么情况下适合吃）

大家好！我是雷药师。

昨天是端午节，我没有发贴文祝福大家节日快乐，因为我希望你们不止是端午节快乐，是愿你们天天快乐哦；在五月初五，端午节的风俗是每个人都要吃点粽子，粽子是糯米做的，有的人本身就很喜欢吃，有的人就是应节气吃一点，现代的生活条件是非常非常的好，这个粽子也是从以前的单纯糯米做的，变成了加各种各样的食材做成了各种香甜可口的粽子。所以我们在选粽子的时候也要注意一下。

那么哪些人不适宜吃呢？第一：是心脑血管的病人，因为本身糯米的粘性很大，加上现在很多粽子还加了一些高脂肪的猪肉等，会增加血液的粘稠度，从而会加重病情。第二：肠胃病的朋友也不适合吃，因为糯米比较难消化，会加重胃肠的负担。第三：糖尿病的朋友要慎用甜的粽子，有的粽子加的豆沙之类的，有的虽然是纯糯米粽，但是在吃时会裹上一层白砂糖吃。第四：老人小孩不要多吃，比较容易造成消化不良，甚至会出现腹胀，腹痛，腹泻等等。第五：感冒期间，并且没有感冒时但是有痰的，也建议不吃粽子，因为它会让痰更难排出去，以形补形嘛。第六：有痛证的朋友也不适宜吃粽子，比如一些关节痛的朋友，在中医来说，痛证是因为经络不通则痛。

哪些朋友比较适合吃糯米呢？糯米可以补中益气，祛寒补虚，尿频盗汗，体质比较虚，胃肠功能又比较好，能消化的了，同时没有上面所说的那些问题，那就比较适合。食物这块很多时候没有说绝对的能吃或者不能吃，根据自己的身体注意量就好了。

糯米的根及根茎叫糯稻根，甘平（偏凉），归肺胃肾经。功效是止汗退热，益胃生津；治疗一些自汗盗汗，虚热不退，骨蒸潮热；其中在治疗出虚汗的时候可以和浮小麦一起用。煎水喝，用量在15-30克左右。