皮肤瘙痒症快速止痒的方法（皮肤课堂痒痒痒）

*以下内容来源于丁平医生

什么是皮肤瘙痒？

皮肤瘙痒症是很多皮肤病共有的自觉症状。主要表现为全身或局部瘙痒。长期瘙痒可导致精神忧郁、食欲不振等神经衰弱的症状，严重影响患者的生活质量。

痒痒痒！

皮肤瘙痒起来要人命

那么出现皮肤瘙痒症的时候，我们需要怎么做呢？

治疗皮肤瘙痒的注意事项：

1

治疗原发病方面：我们应用抗组胺药，钙剂，维生素C。还可以用针灸，紫外线照射，淀粉浴，糠浴，矿泉浴等。瘙痒严重时，可用冰湿毛巾冷敷，暂时缓解症状。不要抓挠瘙痒部位，瘙痒时可用指腹拍打来缓解。

2

饮食方面：避免食用鱼、虾、牛羊肉及辛辣刺激性食物，可服用百合银耳莲子粥，有滋润皮肤的功效。不饮浓茶，咖啡，不抽烟、不喝酒。应多饮开水，多吃新鲜水果、蔬菜、瘦肉、坚果等。

3

衣着方面：以棉质、亚麻、蚕丝等天然材质为主，避免化纤、皮毛的刺激，避免使用碱性清洁剂。应使用温水洗澡，洗澡后可用保湿乳涂抹，以保持皮肤湿润。不要用力搓澡，避免与家人共用洗浴用品。同时，应多进行体育锻炼以增强体质。

皮肤瘙痒的自我缓解方法：

放松疗法：可以看电视、听音乐、看书来分散注意力。瑜伽、冥想 来缓解压力。

呼吸疗法：瘙痒发作时可做深呼吸。

按摩疗法：轻揉地按摩瘙痒处的皮肤。

总结

我们在日常生活中要养成良好的生活习惯，保持积极乐观的心态，合理用药，才能有助于瘙痒症的恢复，让我们远离皮肤瘙痒的问题。

1. 文章来源：丁平医生，内容不能作为具体的诊疗建议使用，亦不能代替执业医师面诊，仅供参考；

2. 图片来源：Pexels.com；

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