正确洗脸步骤及方法（几种常见洗脸误区）

洗脸也会伤害皮肤？

洗脸是我们每天都会做的一件事，我们都知道日常洗脸可以清洁皮肤，但是你不知道的是错误的洗脸方式还会伤害皮肤。

1. 洗脸水温太烫或太冷

有人说热水洗脸好，也有人说冷水洗脸好，那么到底应该选择哪种才不会伤害皮肤呢？

热水洗脸对皮肤表面的油脂可以起到很好的溶解效果，并且扩张毛孔，对于油性皮肤来说可以更深层次的清理皮肤表面的油脂，但是干性皮肤最好不要用热水洗脸，通常这类人群皮肤本来就没什么油脂，而你还去用热水洗脸，皮肤就会变得更干燥，油脂都被你洗掉了，皮肤能不出现问题吗，所以热水适合油性皮肤。

冷水洗脸能够促进血液循环，使皮肤弹性增加，但也不是任何肤质都可以用冷水洗脸，油性皮肤用冷水洗脸不容易清洗干净，时间长了皮肤就容易长痘，这是因为冷水容易收缩毛孔，就不能更好的进行清洁，所以冷水适合干性皮肤。

皮肤比较敏感的人本身皮肤屏障功能就会受损，如果还使用过烫或者过冷的水洗脸，就会刺激皮肤，皮肤更加受损，所以敏感肌建议使用温水。

2. 过度清洁

皮肤长痘、长闭口是因为洗脸频率不够多吗？有些人认为皮肤长痘是因为清洗的不够干净，所以就会频繁洗脸，但往往这种行为更加伤害皮肤。洗脸次数多或者使用清洁力过强的碱性洗面奶就容易导致皮肤屏障受损，长时间下去干性皮肤会变得越来越干，油性皮肤会越来越油。

3. 用力揉搓

很多人洗脸的时候喜欢用毛巾大力的揉搓，觉得这样皮肤就能更彻底的清理干净，但其实并不能，人体皮肤比较脆弱，太用力就会伤害皮肤，并且来回揉搓，毛巾会摩擦皮肤，使皮肤变得更加脆弱。所以建议大家使用一次性洗脸巾，洗脸巾可以减少对皮肤的摩擦，并且不容易滋生细菌。

脸部清洁虽然看着比较简单，但是使用方法不对的话，不仅没有清洁皮肤，反而还会造成皮肤损伤，所以正确的洗脸方式很重要。

1. 首先，用水把脸打湿，挤适量的洗面奶放在手心，蘸一点水，然后旋转打圈，使洗面奶充分融合变成泡沫。

2. 其次，将洗面奶均匀地涂抹在脸上，轻轻揉搓脸部，特别是出油比较多的面部三角区（额头、鼻子、脸颊），揉搓时间不宜太长，1-2分钟就行。

3. 然后，用水把脸部清洗干净，再用洗面巾轻轻按压，吸收脸部多余的水分，要注意边缘区域（额角、发际线、脸颊旁边），很容易残留洗面奶，时间长了这些区域就容易长痘。

4. 最后，清洗干净之后，两分钟内要进行护肤，及时收缩毛孔，保护我们的皮肤。

坚持做到以上几点就能有效保护我们的皮肤，希望大家的皮肤都能够变得越来越好。