美国孕妇孕期吃什么（怀孕期间的禁忌）

在国内，一旦怀孕全家上下都变得小心翼翼，各种孕期禁忌接踵而来。反观国外的孕妇，游泳，开车，旅游等，似乎跟平常没啥区别。都是生娃，为啥一个紧张兮兮，如此痛苦，一个却跟普通的事无疑，该干嘛干嘛呢？难道文化差异让两国孕妈的孕期习惯也如此天壤之别？

图片来源于网络

• 孕期禁忌颇多的中国孕妇

·吃饭：什么凉的食物不能吃，辣的不能吃；不能吃海鲜，不能吃快餐；婆婆或妈妈若在家，基本上是负责“禁止”饮食的。

·工作：什么工作不能加班啊，不能太过劳累啊，不能出差啊……总之是重点保护对象。

·家务：在家做个家务？老公可不答应了，好好在沙发上坐着吧，十个月的皇后，可是需要好吃好喝伺候着的。

·房事：在中国，怀孕期间基本上是不提倡房事的，老公一“憋”就是好几个月，少则两三月个月，多则一年有余，想想也是醉了。

图片来源于网络

• 基本百无禁忌的美国孕妇

美国女人怀孕后，除了必要的防范措施，其他一切都和原来一样。

·吃饭：平时吃什么，怀孕后就吃什么，烟酒会忌口，而且美国人平时就有补充维他命的习惯，此时可能会多加一点有针对性的保健品。

·工作：平时怎么上班，怀孕怎么上班。

·家务：洗碗、擦地、洗衣服、接送孩子，甚至有的孕妇还会自己开割草机修剪草坪。基本是之前干什么，怀孕后还干什么，除非有特殊情况。

·丈夫：头三个月和后三个月不会同房，中间阶段，一切照旧。

·出行：开车、坐飞机、搭地铁、骑自行车，甚至还听说过孕妇羊水破了，自己淡定地开车去医院生孩子。

·运动：该运动还运动。一般美国女人，如果孕前有健身的习惯，在怀孕后仍然会保持适度的运动，比如慢跑、做操。也有一些女汉子，运动起来和之前都没什么差别。

·不穿防辐射服：辐射服在美国一点都不流行，好像没见过老美孕妇穿防辐射服。美国市场上出售的孕妇专用防辐射服少之又少，较大的母婴用品网站都没有出售。

·生完孩子不坐月子：在美国，从没看过美国女人生完孩子坐月子。美国的妈妈们都是生完孩子，休息几天或者一个星期，就出门去，该干嘛干嘛，洗澡洗头那更是不在话下，让美国女人一个月不洗头不洗澡，那简直还不如杀了她们。

图片来源于网络

• 中美孕妈咪习惯差异

1、怀孕前：美国孕妇提倡运动，中国孕妇尽量休息

在备孕期，中美孕妇都会吃叶酸、体检等，但是不同的是美国女人在备孕前会尽可能的进行中等强度运动，跑步、游泳、骑单车等。而中国的老人们则会告诫称，要尽量多休息。另外，美国孕妇还会检查牙齿，保证牙齿健康。但中国孕妇对牙齿的保健意识不强，一般不会去看牙医。

2、孕期：美国孕妇依旧运动；中国孕妇避免干重活，干脆不动以安胎

美国的妇产科医生常常鼓励孕妇运动，因为准妈妈在运动的时候，肚子里的宝宝依旧也在运动，但是中国孕妇一旦怀孕，别说运动了，很多人连家务都不做了，恨不得一天20个小时都躺在床上安胎。

3、美国孕妇：生完了该干嘛干嘛；中国孕妇：喜欢相信一些不科学的“坐月子”之道

美国孕妇生完了该干嘛干嘛，而中国孕妇则有很多老人流传下来的坐月子习俗，比如不吃蔬菜瓜果，因为太寒凉;用米酒催奶等等。事实上，这些所谓的习俗对于新妈妈都是有害的，新妈妈应该从蔬菜瓜果中摄入必要的维生素，也不容易便秘和长痔疮。而米酒因为含有酒精，则会对宝宝的脑部发育有影响。

【萌妈絮絮叨叨】

萌妈跟大家分享这些并不是说，外国的东西就一定是好的哈，我们也有很多老祖宗传下来的好经验。只是想告诉大家怀孕的时候要更加科学规范，要有更多属于自己的主见，萌妈见过身边太多的朋友深受长辈的迫害了，有很多不科学的方法反倒影响了宝宝。所以在这个信息透明的时代，我们要多学会去了解一些科学的孕期及育儿的方法，才能更好让宝宝得到健康地成长。

这里有一本正经的孕产知识，也有生动有趣的孕期糗事，

关注我们微信号【萌宝君】

怀孕本就如此轻松，何须太过紧张，

快来跟萌妈一起开开森森地度过美好的孕期吧。

,