孕期妈妈吃这两种水果最好（孕期这几种水果要少吃）

许多孕妈妈在怀孕期间，口味就变得比较奇怪，有时候想吃一些零食，然后准爸爸不允许，孕妈吃，觉得不是不卫生，所以，一些孕妈就会选择吃一些水果，因为她认为想着水果既能补充维生素，并且又比较营养健康。有的还能美容美颜呢。那为什么不吃水果呢？当然何乐而不为呀。

但是无论吃什么都要有个度，包括吃水果也是。有些水果的糖分含量比较高，会容易让孕妇造成妊娠期糖尿病，所以，孕妈要多重视，不要，只顾自己而忽略了宝宝，这样会伤害到胎儿的，到时候就后悔莫及。

晶晶一直都特别喜欢吃甜食，在怀孕期间也是如此。经常吃一些甜点以及一些各种各样的水果。晶晶觉得吃甜点可能太甜了，对胎儿不太好，所以就想着吃水果，觉得水果糖分没有那么高，并且也有有利于补充维c还可以补充身体的水分。

那是前几天晶晶，觉得有点不太舒服，就去医院检查了一下，医生告诉晶晶他吃的糖比较多，得了妊娠期糖尿病。医生建议今天不要再吃太多糖分的水果，将不利于胎儿发育。

并且孕妈生的糖分太多，会影响孕妈妈的视力，也会影响宝宝的视力，有的严重一些，得了妊娠期糖尿病还会导致胎儿畸形，有的甚至会早产或流产。所以孕妈一定要重视这个情况，千万不要贪吃而伤害了胎儿。

以下水果孕妈要少吃，例如桂圆，柿子，杨梅，石榴，哈密瓜，菠萝蜜等。

如果有些孕妈真的很喜欢吃水果，那么孕期吃什么水果好一点呢？

怀孕早期

如果有的孕妈如果真的非常喜欢吃水果的话，在孕早期可以选择一些中性的水果，例如苹果，葡萄，香蕉，凤梨，西柚等。

怀孕中期

但是如果到了怀孕中期，孕妈妈可以吃一些，猕猴桃，奇异果，樱桃，柠檬等水果可以补充维生素，以及叶酸。樱桃是孕妇的理想水果，因为樱桃中含有的铁是非常丰富的，并且可以防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况。

同时奇异果，却含有丰富的维生素a生意，以及纤维素。夜班每天吃一个，奇异果，可以稳定情绪，并且也可以提高睡眠质量更有效的防止孕期便秘的情况。

怀孕晚期

在怀孕晚期的时候可以多吃一点维生素多的水果，例如猕猴桃，橙子，葡萄等。在孕晚期，因为怀孕周期长了，肚子也比较大，孕妇在晚上都睡不好觉，情绪也比较浮躁，所以这个时候可以选用吃一些梨，梨含有丰富的水分，并且也可以有效的起到，镇静安神的作用，并且可以有效的防止妊娠水肿及高血压。

孕妈妈们可要记住了，千万不要贪吃，而伤害到肚子里的胎宝宝，一定要合理的搭配水果，寒性和热性结合起来吃，切记不可贪口。妈妈一定要重视起来，你知道了吗？