小孩长期营养不良怎么改善（孩子营养不良怎么办）

贝贝最近带孩子出去散步的时候，发现邻居几个大妈老是对自己指指点点的，贝贝不明白是因为什么，后来忍不住问了和自己关系不错的邻居李大妈，没想到李大妈指着贝贝的儿子说：这你还不明白，你看看你儿子，七八岁的年纪，又瘦又小，人家都以为你这是后妈虐待小孩呢。贝贝听了这话很委屈，平时自己没少给孩子吃好吃的，可孩子就是不长肉也不长个自己也快愁死了啊。那遇到这种情况贝贝该怎么办呢？

补充营养元素

七岁左右的小孩一般标准身高要在124cm，体重则在22kg左右，如果没有达到这个标准，差的少的话没有什么大问题，但如果差得多了，家长就要注意孩子是不是营养没跟上，该补充营养了。

适当锻炼

除了平常的一个营养补充之外，孩子的运动量也要跟上。适当的运动能增强孩子的体质还有免疫力。不知道有没有细心的家长发现，经常跑步锻炼的孩子不容易生病感冒，而且吃嘛嘛香，身体特别棒。所以让孩子去多多锻炼身体对他的成长发育也是有好处的。

膳食搭配

有一句话叫“别让你的养猪式育儿害了孩子”，这句话说的是很多家长在给孩子吃东西时，要不就是一味的让孩子多吃，要不就是只给孩子吃肉食，自以为这样对孩子很好，但其实对孩子来说吃的太多会造成肠胃负担，消化不了，长期下来孩子就会积食，然后胃口不好，不愿意好好吃饭等。如果单纯只给孩子吃一样东西，孩子在营养吸收方面就会不全面，对孩子的身体发育同样没有好处。所以妈妈们为了孩子的身体健康成长，要注意孩子的膳食搭配，只有各种营养均衡了，孩子才能全面健康成长！

心理健康

这个问题也是近些年受到关注比较多的问题，孩子的心理问题妈妈们可千万不要认为是小事情而不在乎。孩子如果心理出现了问题，也会导致不爱吃饭，营养跟不上，所以关注孩子心理健康的同时也是在关注孩子的身体健康，妈妈记住了吗？

孩子成长的道路上会遇到许许多多的问题，尤其在遇到营养不良的问题时，妈妈们更要格外注意，及时发现孩子身体的异样，及时补充营养！