喝可乐会导致长痘吗（为什么喝可乐咖啡会长痘）

今天来跟大家分享的内容是为何喝咖啡可乐会长痘痘呢，在过去中国人长青春痘的概率要低很多，但为何到了现代中国人长痘痘已经太平常不过了，其中有很多方面因素，最重要的当然就是作息时间和饮食习惯改变了，现在的很多食品都含有咖啡因，比如说咖啡，巧克力，可乐，红牛，甚至茶叶。

娇舒清专注问题肌肤五年，擅长于解决各种痘痘，痘印等肌肤问题，已经帮助很多痘友解决了痘痘的困扰。

咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时地驱走睡意并恢复精力。这也是这些食品的魅力所在，但咖啡因在提神的同时也是一种毒药，会给健康带来非常多的负面影响，比如引起青春痘，为何喝咖啡可乐会长痘痘呢。

第一，可乐，咖啡等带有咖啡因的饮品会带走身体中的水分，导致营养物质的流失，从而影响油脂分泌，虽然咖啡因并不会影响营养的吸收，但会利尿，导致很多体内的营养物质跟随尿液排放出去。

第二，这些食物还会导致皮肤中色素的沉淀，导致皮肤颜色不均匀，暗沉，甚至导致色斑或诱发痘痘。

那如何避免咖啡长痘痘和可乐长痘痘呢？

第一，如果你还没有养成喝可乐咖啡的习惯，那就继续保持现有的状态，不要因为单位或者是别人免费提供想要占这个便宜而改变习惯。

第二，如果你已经对喝可乐，咖啡等等上瘾，可能突然停止饮用觉得不适应，我们可以选择先慢慢降低引用的次数和剂量。

第三，如果最终无法戒掉咖啡，可乐等咖啡因含量高的食品饮品，我们可以尝试选用咖啡因含量低的产品代替。

第四，在喝咖啡的时候，我们应该尽量避免加糖和咖啡伴侣，以免会增加更多的热量。

第五，如果想要提神，我们可以尝试绿茶之类的饮品，但绿茶同样也会带出体内很多水分，喝完后也可以进行补水。

每个人长痘痘的原因不同，类型不同，肤质不同，需要针对自己的症状对症下药才能修复痘痘，如果你脸上也有痘痘不知道怎么去除，可以关注娇舒清，一对一分析痘痘问题，制定去痘方案。