婴儿多大后可以分床睡（宝宝要不要分床睡）

经过漫长的10个月，可爱的小宝宝终于出生了，作为家长，真的是想24小时把宝宝抱在怀里宠溺呢。小南身边有不少朋友的小宝宝一出生就和爷爷奶奶睡，或者和爸爸妈妈一起睡，有的甚至快上小学了还跟大人挤在一张床上，当初准备的小床成了堆放杂物的摆设。

孩子夜里要喝奶怎么办？怕黑怎么办？踢被子着凉怎么办？各种焦虑情绪困扰着家长，孩子从头到尾都没一个人睡过。

对于这些，小南觉得都可以理解。不过从长远考虑，建议宝宝一出生就和家长分床睡，到了3岁左右再试着分房睡。

分床睡，建议从宝宝出生就开始

有家长可能会问小南，孩子那么小，又需要照顾，怎么舍得让他一个人睡呢。

小南认为，其实让宝宝一个人睡是迟早的事，如果一直和家长一起睡，有可能会缺乏独立性。而且，随着孩子的长大，对性别间差异的问题会越来越好奇，越来越敏感。特别是男宝宝，只和妈妈单独睡的话，如果引导不好，有可能造成性别辨识障碍，对宝宝的未来身心发展都不利哦。

另外，宝宝的生长激素多在夜间睡眠中分泌，一个良好的睡眠环境必定是有助于宝宝生长发育的。如果睡家长旁边，在拥挤的空间，宝宝的身体也得不到舒展。

小南建议，在宝宝出生的时候，先在爸爸妈妈的房间里面放一张小床。现在有很多三面围栏的小床可以跟大床拼在一起，这样既方便照顾宝宝，宝宝们又会觉得一直是爸妈一起睡的。随着孩子的长大，夜里可以睡整觉了，就可以把小床和大床分开一段距离。如果宝宝出现焦虑情绪，家长们需要有足够的耐心去引导，慢慢培养宝宝的安全感后，再分开不迟。

3岁起，尝试让孩子分房睡

从3岁开始，孩子有一定的自立能力了，也可以表达自己的需求，到了尝试分房睡的时候。对于分房睡，小南建议家长更需要做好充分准备，特别是容易有分离焦虑的孩子。不过，每个孩子的成长时间点不同，家长也不要过于迫切。

现在，小南就分享些实用的小经验，希望都你有帮助。

1. 帮孩子挑选些关于分房睡的绘本，读给他听，让他理解，先做好心理建设。

2. 让孩子自己挑选一张喜欢的床，布置一个属于自己的空间，里面摆放他心爱的书籍和玩具。还可以买一些孩子喜欢的动画人物、公仔、超级英雄等，放在孩子床头。告诉孩子，他们会和爸爸妈妈一起保护他，让孩子有安全感。

3. 晚上孩子刷完牙、洗完澡，一切睡前工作就绪，家长可以讲孩子的活动区域挪到他们自己的房间，在孩子房间讲睡前故事，让他们放松心情。当家长离开房间的时候，告诉他，你会在夜晚来看他，而且有需要喊爸爸妈妈的时候，你们一定会在第一时间出现。不要小瞧这点，这对于有些孩子来说，是很大的安全感。

4.在孩子早上起来的时候，你可以特别表扬他——因为他做到了自己一个人睡觉，是长大的表现。

#清风计划#最后，小南再提醒一下，如果孩子尚小，你还要注意上下床时的安全：比如将婴儿床垫铺在地板上；挪走多余的玩具，如摇马；如果是睡高低铺，还要预防楼梯跌落的可能。