有甲状腺的人不能吃的食物（哪些食物可以吃）

有甲状腺疾病，医生经常嘱咐要忌碘饮食或低碘饮食或适碘饮食。但病友们往往听得很糊涂，存着一肚子疑惑。

看看今天的文章，或许能有更深入的了解。

确定自己需要哪种饮食

无甲状腺问题：适碘饮食

• 甲亢：忌碘饮食

• 桥本甲减：低碘饮食

• 甲状腺结节：适碘饮食

• 甲状腺癌术后、碘 131 治疗前：忌碘饮食

• 其他甲状腺问题：需咨询医生

如果结节合并甲亢 / 甲减，要按照甲亢 / 甲减的要求饮食。

忌碘会给生活带来不便

忌碘饮食会给生活带来诸多不便，比如：

• 一日三餐最好都自己做，因为在外就餐不能保证吃上无碘盐、不能避开添加了碘盐的加工食品。

• 如果在外就餐，好多食物都不能选择，只能吃清淡的、加盐少的菜品，或者吃纯天然、无添加的低碘食物，比如新鲜水果、鲜榨果汁、不加沙拉酱的蔬果沙拉、少盐无酱油的凉拌菜。

• 朋友分享美食时，可能不得不拒绝他们的好意，像薯片、海苔、鱼片、辣条、豆腐干等，都有一定的含碘量。

低碘饮食怎么吃？

和忌碘饮食相比，低碘饮食就宽松多了。

如果选择加碘盐或低碘盐，就不要吃海带、紫菜、海苔、虾贝等含碘高的海产品了，也尽量避免含盐的加工食品。

如果选择无碘盐，海产品就不必控制得那么严格了。