献血对献血者有哪些要求（献血有什么好处）

如今，越来越多的人加入到献血大军中，

对献血的好处、如何正确献血、如何……

对于这些问题，

大家往往一知半解

今天宣宣就来为大家指点迷津。

献血好处知多少

大家都知道，经常献血，可以提高骨髓造血功能，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病，还可以减少男性癌症发病率。而从挽救他人生命的目的来讲，献血者的心灵还能从中得到慰藉，使得人生更加充实。

献血者的身体需要十项达标

1.年龄：18-55周岁。

2.体重：男性50千克以上，女性45千克以上。

3.血压：收缩压90-140，舒张压60-90。

4.脉搏：60-100次/每分钟，高度耐力的运动员50次/每分钟。

5.体温正常：不能高于37.5℃。

6.皮肤：无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。

7.五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。

8.四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。

9.胸部：心肺正常。

10.腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。

身体不达标的童鞋注意健康额

献血前牢记八个要点

1.了解献血知识，消除紧张心理，放松心情。

2.第一次献血需要携带有效身份证件；献血2次以上的，注意献血间隔时间，并携带献血证及有效身份证件。

3.献血前三天不要服药，不要饮酒。

4.献血前一天要休息好，保证充足睡眠，不做剧烈运动，如跑步、打球。

5.献血前两餐要吃些较为清淡的食物，如稀饭、馒头、水果等，不宜吃高脂肪、高蛋白，如肥肉、鱼、油条、鸡蛋等，避免出现“脂肪血”。

6.献血当日空腹参加体检，体检后可以吃清淡早餐，避免献血时出现低血糖反应。

7.献血前要适当补充水分，使血液不要太黏稠。

8.有条件时，清洗干净手臂，特别是肘部。

献血后需要注意什么

1.保护好穿刺部位，献血后需要按压5分钟以上，切勿揉针眼部位。如果采血部位有出血，要抬高手臂并加压。必要时请医生处理。

2.如感到头晕、恶心、心慌、眩晕等不适，及时通知医护人员。

3.献血后4小时内要多饮水，进食少量食物，半小时内不要吸烟、饮酒。

4.24小时内，不要用采血的胳膊搬抬或提举重物。

5.活动要适度，献血当天不要从事高空、高温作业及车辆驾驶、体育运动等。

6.适当休息，不要熬夜。

7.保持正常饮食，不要进食过量，切勿暴饮暴食，以免影响胃肠功能。

8.针眼周围保持清洁，两天内针眼不要浸水。

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本文编辑：小易

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