防汛抗洪和安全自救（防晒知识要知道）

上期回顾：夏季防溺水，这堂课一定得上 | 汛期安全知多少①

本期话题：

防晒

这些要点要记牢

近日，南方暴雨成灾，

全国多条河流发生超警以上洪水，

抗洪一线战士顶着烈日连续奋战，

很多战士被晒伤

甚至患上了日光性皮炎。

心疼！

烈日当头，如何防晒？

下面的赶紧看······

. 01

长江九江

一名抗洪战士的双手被晒伤。

为何会被晒伤？

每天的紫外线

都在肆无忌惮的

伤害我们的皮肤

24H

● 日晒伤是由日光或因其他光线照射形成，是正常皮肤接受过度UVB辐射后产生的一种急性炎症反应，表现为暴露部位皮肤出现红斑、水肿，甚至水疱，之后出现色素沉着、脱屑等。

●日晒伤表现出来的症状不同。一般面部，颈部，手臂和手背的部位是日晒伤的高发部位，因为天气炎热时这些部位都裸露在外。

我们每天都会和太阳

“打交道”

但这些抗洪一线人员为什么

更容易被晒伤呢？

抗洪官兵胳膊晒出水泡。

很多人以为泡在水里就躲了太阳的炙烤，实际上紫外光在水面上可经多次反射，使得人在水中受紫外光照射的剂量和程度比陆地上更大，因此更易灼伤皮肤，造成晒伤。

不少网友考虑给抗洪官兵赠送防晒用品

不过，首先我们要了解清楚

防晒，防的是啥？

平时，我们总是提到防晒

防晒防的到底是啥呢？

我们通常所说的紫外线可分为三种：UVA射线、UVB射线、UVC射线（不到达地球表面）

▷ UVA：到达地球表面大约95％的紫外线是UVA射线。它们可以穿透你皮肤的最深层，并到达真皮。由于它们深入皮肤，所以会破坏胶原蛋白，导致过早老化，细纹，皱纹，晒黑等。

▷ UVB：只能到达你的表皮。因此，它们会对皮肤上层造成最大的伤害（可见损伤）。UVB射线可以从雪，沙和水中反射出来，因此，当你去冲浪或滑雪时，你需要小心，在更高的海拔高度，UVB射线更强，更具破坏性。让抗洪人员被晒伤的罪魁祸首就是UVB。

紫外线照射皮肤示意图

给我们的皮肤加上“保护层”

防晒工具

可穿防晒衣或防晒服，打防晒伞保护皮肤。烈日曝晒还可戴上宽边浅色遮阳帽。

防晒霜有防晒指数和防晒系数。一般，SPF指数越高所给予的保护时间越长。PA（系数）值代表防晒黑，抵抗UVA。

防晒霜

穿着

阳光强烈时，可以穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

近期天气怎么样

气象专家提示：紫外辐射具有明显的季节变化，春季至夏季紫外辐射强度逐渐增大，8月达到最大，秋季和冬季依次减小，12月达到最小。在晴空条件下，我国青藏高原地区、华南南部地区、西北地区紫外线强烈，上述地区中的新疆、内蒙古、青海、西藏、云南、海南等省（自治区）的人们更需要做好防晒措施。

涂好防晒霜 穿好防晒服

对“热烈”的太阳说Byebye吧

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