吃了抗生素能不能吃酸奶（吃抗生素后肠道不适）

抗生素治疗是医院常用的针对细菌和病毒感染的方法之一，今天小编就来说说关于吃了抗生素能不能吃酸奶?下面更多详细答案一起来看看吧!

吃了抗生素能不能吃酸奶

抗生素治疗是医院常用的针对细菌和病毒感染的方法之一。

春夏胃肠敏感的人群，在服用抗生素之后，容易出现一些副作用的反应。

有时候医生会嘱咐，适当补充一些益生菌，有利于肠道菌群恢复平衡。

1、抗生素的副作用是让病菌产生抗药性

总有人抱怨：“为何生病的总是我？去了医院，不输几天液根本好不利索！”

道理其实很简单，一旦细菌对某种抗生素产生了抗药性，很难再用这种抗生素赶走它们了。

从医学上讲，抗生素并不能杀死所有的细菌，因为它的作用原理就是——微生物之间互相“打架”的武器。

每次身体进行一次这样的“战争”，总有些没有被打死的细菌存活下来，抗药力逐渐增强。

这也是为什么用抗生素类药物要在医生的指导下服用，而且要吃足了量，吃够了周期，效果才更好。

2、抗生素也会把好细菌杀死

当我们每次吃抗生素的时候，其实也是在用好细菌（我们常说的有益菌）的命在换取身体“康复”。

当你经过一个疗程的治疗，身体的病症消失的同时，肠道菌群开始紊乱了。

关于肠道菌群失调症，医学上也有专门的解释：

健康人的胃肠道内寄居着成千上亿的细菌，通称为肠道菌群。

肠道菌群有三种：包括有益菌、有害菌和中性菌。

平时，各菌群之间互相制约、互相依存，处于一种平衡共生的状态。

但是，因为身体内外环境影响时，特别是长期应用广谱抗生素，

从而引起菌群失调，其正常生理组合被破坏，引起临床症状就称为肠道菌群失调症。

3、益生菌有助于肠道生态平衡

人们常说一句话，缺什么，补什么？

吃了抗生素，肠道有益菌受到伤害，那就多补充益生菌。

一般我们常听过的有益菌就是乳酸菌，其实它只是嗜酸菌的一种。

嗜酸菌是从大豆、牛奶、酵母作为培养基制成的，比乳酸菌更有利于健康。

国外有的医生给病人开完抗生素之后，会直接开嗜酸菌。

避免抗生素将肠道有益菌杀死而引起腹泻。

另外，服用抗生素后，容易引起念珠菌属的细菌在肠道、肺部和口中繁殖。

嗜酸菌可以在三天左右，把这些念珠菌属消灭掉。

也有研究发现，嗜酸菌可见致癌物在未被人体吸收前，代谢成无毒性的物质，然后才进入人体内参与代谢。

包括过敏症人群，也有可能是因为胃肠功能异常，导致皮肤和身体不适。

因此，不论是否服用抗生素，平时我们可以经常通过一些途径补充乳酸菌等有益菌，对于提高免疫力都非常有好处。

比如，常喝酸奶或者在专业人士指导下服用益生菌补充制剂。

另外，维生素C、果胶、乳糖，以碳水化合物、及膳食纤维等，对肠道内的有益菌增加有促进作用。

尤其平时喜欢吃肉的人群注意，主食要吃得“杂”一些。

多吃瓜果蔬菜，少吃精米、精面，尽量把多种谷类在一起搭配食用。

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