100元一顿粤菜午餐（独家你猜在静安吃一顿）

在静安一家舒适的餐厅，

吃一顿荤素精心搭配、

营养美味的午餐

要多少钱？

答案是，

最低仅12元

通过严格的考核和筛选，

近日，静安区商务委重新修订了

2020年静安区白领午餐手册

2020年，应该去哪里吃

味道超嗲，性价比又高的午餐？

2020年静安白领午餐手册

第一篇

含静安寺街道、曹家渡街道

江宁路街道、石门二路街道

1

美丽园爱心白领食堂

“爱心食堂”于2011年就已落户在静安寺街道美丽园社区，由美丽园大酒店经营管理。这些年来，“爱心食堂”名符其实，以面向大众，经济实惠吸引了周边的白领和居民。

餐厅地址：延安西路394弄8号

咨询电话：13764933852

主推套餐：糖醋排骨套餐

套餐价格：30元

套餐介绍：糖醋排骨套餐食材蛋白质含量高，含有大量维生素，制作工序简洁，色香味俱全，口味特别适合现代白领需求，营养搭配合理均衡。糖醋排骨选用新鲜猪肉，肉质鲜美，色彩红润油亮，口味香脆酸甜。油爆基围虾富含高蛋白低脂肪，肉质松软，易消化。配上新鲜时蔬，少油健康，深受白领欢迎。

2

芮欧百货美食广场

有“中国首家”入驻，无数魔都超火外厨店加持，还有超时尚休息区免费坐！整体设计上邀请到世界著名设计师Kris Ruhs亲自操刀，符合大芮欧格局！美食广场人气兴旺，热闹非凡。

餐厅地址：南京西路1601号地下层

套餐价格：30~50元

套餐介绍：芮欧美食广场每个美食窗口都是人声鼎沸，吃炸鸡的，吃拉面的，吃寿司的，从日韩美食到美式泰式料理，汇聚了魔都大小网红美食。

3

鲁肉范-愚园路店

店家专注于做非常好吃的台湾卤肉饭，当然还推几十款美味套餐，选择多，性价比高，因此小店总是宾客满堂，人气很旺。卤肉饭是招牌。一款卤肉饭的经济套餐，包括一碗满满腾腾的卤肉饭、蔬菜、饮料等，29元起。

餐厅地址：愚园路140号

咨询电话：021-62119217

主推套餐：烤鸡腿商务套餐

套餐价格：25元

套餐介绍：烤鸡腿商务套餐营养丰富，有滋补养身的作用。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳等有很好的食疗作用。传统医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

套餐主要食材：卤肉饭、开胃小菜、烤鸡腿。

4

上海富春小笼馆

富春小笼愚园路总店，从早上6点半营业到晚上10点半，25年如一日。作为百年愚园路上开的一家老店，富春小笼在上海人心中地位非同一般！全新的面貌，全新的环境，不变的熟客，不变的老味道！

餐厅地址：愚园路650号

咨询电话：021-62525117

主推套餐：糟溜鱼片红烧狮子头套餐

套餐价格：38元

套餐介绍：青鱼片、黑木耳，肉质滑嫩，营养不油腻，味美无比。西芹百合、胡萝卜片，清淡爽口，色泽美观，增添食欲，营养又食疗。红烧狮子头，猪肉切丁剁成糜加入剁碎的少量马蹄，做成红烧狮子头，青莱垫底，肥而不腻，入口即化，四季皆可。鸭血汤，清热、补血、解毒，配上胡椒粉，味道鲜美。这个套餐荤素搭配，平衡膳食，营养又健康。

套餐主要食材：糟溜鱼片、西芹百合、红烧狮子头、鸭血汤、米饭。

5

敦煌小亭

店家为白领专门推出午市套餐，像兰州拉面套餐、羊肉炒饭套餐等。餐厅做面食、牛羊肉另有一功，重口味的面食和香喷喷的手抓羊肉，还是让吃惯大饼油条的上海人惊艳，热气腾腾的店铺充满了市井气息。

餐厅地址：常德路333号

咨询电话：021-62182579

主推套餐：兰州牛肉拉面套餐

套餐价格：30元

套餐介绍：兰州牛肉面，又称兰州清汤牛肉面，是“中国十大面条”之一，是甘肃省兰州地区的风味小吃。它以“汤镜者清，肉烂者香，面细者精”的独特风味和“一清二白三红四绿五黄”，一清(汤清)、二白(萝卜白)、三红(辣椒油红)、四绿(香菜、蒜苗绿)、五黄(面条黄亮)，赢得了国内乃至全世界顾客的好评。并被中国烹饪协会评为三大中式快餐之一，得到美誉“中华第一面”。

6

王家沙北京西路店

上海的老字号国营饮食店，蟹粉类的点心是特色，上市季节天天有一群阿姨在门口剥蟹肉，货真价实；蟹粉小笼和汤团很受欢迎。

餐厅地址：北京西路1533号

咨询电话：021-62710203

主推套餐：咸蛋黄鲜肉小馄饨 炸鸡排

套餐价格：30元

套餐介绍：咸蛋黄鲜肉小馄饨，很适合当作午餐；加入了咸蛋黄的鲜肉小馄饨吃起来特别鲜香，细品还能感觉到油润粉糯鲜咸的蛋黄魅力。而且，咸蛋黄富含卵磷脂和胡萝卜素，含钙、铁等微量元素也较丰富。炸鸡排主要食材是鸡大腿或鸡脯肉，工艺是炸，味咸鲜。鸡肉中蛋白质含量高，但是油炸食品食用量宜控制。

7

莲香斋素菜(上海)有限公司

人道素菜主要以绿叶菜、果品、菇类、菌类、植物油为原料，精心烹调而成。味道鲜美，容易消化。从营养学角度来看，蔬菜和豆制品、菌类等素食含有丰富的维生素、蛋白质、水，以及少量的蛋白和糖类。

餐厅地址：愚园路151号

咨询电话：021-51688799

主推套餐：人道招牌饭套餐

套餐价格：35元

套餐介绍：人道招牌饭是来自于中国台湾知名素食企业推荐的一份精美素食。选用上好的野生板栗、素咸酥鸡、新鲜蔬菜、糙米精心搭配而成。套餐呈南乳口味，菜肴口感微甜微酸。营养均衡，美味可口，是白领午餐中价廉物美的一道丰盛美食。

套餐主要食材：野生板栗、素咸酥鸡、新鲜蔬菜、花生米、开胃小菜、糙米饭、时鲜水果。

8

上海人家(航站楼店）

上海人家航站店始终以精美地道的本帮菜，热情细致的服务，迎候每位宾客的光临。上海人家推出的午市茶点&套餐，更是吸引了众多周边白领前往尝鲜。身为上海人家的升级版本，航站店是上海人家旗下的精作坊，环境与菜品都上了一个档次，让人感觉眼前一亮。

餐厅地址：南京西路1600号3楼

咨询电话：021-62497979

主推套餐：红烧肉套餐

套餐价格：18元

套餐介绍：红烧肉套餐荤素搭配，营养丰富，真正保持低价位套餐为周边白领服务。红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。

套餐主要食材：红烧肉、番茄土鸡蛋、时令蔬菜、海鲜酸辣羹、营养稻香米饭。

9

上海人脉精英科创中心白领食堂

餐厅主要服务于恒森大厦的办公白领及周边办公楼，现代明快的装修风格，深受周边广大白领的喜爱，餐厅设有一百多个餐位，单餐可以接待300人/次左右客流，满足楼宇单位的各种用餐需求。中午提供免费粥和点心。

餐厅地址：胶州路699号6楼

咨询电话：13817549790

主推套餐：泰式咖喱鸡套餐

套餐价格：29元

套餐介绍：鸡肉含有丰富的维生素C.E等，与咖喱的结合增加胃肠蠕动，增进食欲，促进血液循环，很容易被人体吸收，是人体膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

套餐主要食材：泰式咖喱鸡、虾仁豆腐、香菇菜心、西湖牛肉羹、营养粗粮米饭。

10

新镇江食府(静安寺店)

新镇江食府是深受附近居民喜爱的老店，经营具有特色的本帮菜与淮扬菜，兼容便捷快餐、三五小聚、亲友聚会的业务模式，为周边朋友提供地道、实在、美味的良心菜品。店家每天推出三款白领套餐，每日特价天天换。

餐厅地址：新闸路1892号

咨询电话：021-32567366

主推套餐：上海辣酱面 招牌小笼

套餐价格：26元

套餐介绍：新镇江食府的上海辣酱面是上海传统特色产品，辣酱鲜香有料，面条劲道味美。再搭配一笼招牌小笼，汤汁丰富、皮薄料足，采用良心品牌猪肉，根据秘方比例将瘦肉与肥肉绞成肉糜，从根源保证原料的优质与新鲜。营养价值：荤素搭配，健康均衡，补充所需能量。

11

美宴酒家

“和家乐壹号饭堂”（原名：思必达），饭堂为白领供应一日三餐，200多人可以同时用餐。饭堂菜肴丰富，每天要为白领准备80~90道菜肴。大类有：冷菜、蒸菜、干锅、炖菜、热菜、铁板、汤等。菜肴口味以大众为主，考虑到现代白领更爱清淡，因此口味偏清淡。

餐厅地址：延平路128号

咨询电话：021-62725877

主推套餐：红烧肉套餐

套餐价格：30元

套餐介绍：红烧肉肥而不腻，含有丰富的蛋白质和必备的脂肪酸，不仅可以补充充分的营养，而且能提高血红素，有滋阴润燥，补血补肾的作用。

套餐主要食材：怀旧红烧肉、笋干烧肉、蒜香西兰花、菌菇蚕豆。

12

谷泰饭店

谷泰饭店是第一批参加静安区政府创导的白领午餐试点单位，十多年来为三和大厦附近的白领提供了安全美味的白领午餐，特别是亲民的价格更使白领们难以忘怀。在亲民售价的同时，企业必须面对高昂的用人成本和各种费用，饭店勇于克服困难，白领午餐做得有声有色。

餐厅地址：延平路121号二楼

咨询电话：021-32210577

主推套餐：干煎带鱼套餐

套餐价格：30元

套餐介绍：荤素搭配、营养均衡。带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，具有补肾养血，滋阴润燥的功效。饭店长期为周边白领提供优质、美味套餐。

套餐主要食材：干煎带鱼、红烧肉、广东菜心、白灵茹墨鱼饼、乌鸡山药汤。

13

艺海白领餐厅

自选菜肴，丰俭随意。本帮熏鱼、走油肉、白斩鸡、生煎、大饼，老上海的菜肴、老底子的味道，家的感觉，艺海白领餐厅敬请光临。

餐厅地址：康定路211号艺海大厦2F

咨询电话：13801734430

主推套餐：大虾咖喱饭套餐

套餐价格：30元

套餐介绍：此套餐荤素搭配、营养全面，符合现代健康膳食理念。其中红肉50克、白肉60克，能确保人体所需蛋白质、氨基酸、矿物质的摄入；蔬菜400克，其中包含了根茎类、菌菇类、绿叶菜等5类蔬菜，符合人体每日所需蔬菜摄入品种和数量，确保叶绿素、维生素、胡萝卜素等营养元素的需求，并配有多种水果。口味多样，色泽丰富。

14

东方亚克西餐厅

店家新增近十种白领套餐，周围白领闻讯争相赶来品尝，并对这纯正新疆美食称赞不已。三五成群的白领，点完套餐，或再点两个菜，加几串羊肉串，来一碗自制酸奶，享受一次丰盛而有情调的新疆美食，这也是与众不同的白领午餐。

餐厅地址：西康路379号

咨询电话：021-62673755

主推套餐：新疆能量拌面套餐

套餐价格：35元

套餐介绍：在新疆，拌面为一道传统菜，俗称拉条子，制作时不用擀、压的方法而直接用手拉制成，加入了各种蔬菜和牛羊肉，是包括新疆以及西北各省各族群众都喜欢的一种大众面食，驰名中外，深受各国人民喜爱。我店套餐特配有纯手工制作酸奶和羊肉串为组合，营养丰富且均衡，价格实惠，口味出众，深受楼宇白领喜爱。

15

华味家大食堂

华味家大食堂供应中餐和晚餐。这里的菜品多，味道好，受到各方的欢迎及好评。每天供应150多道菜是华味家的最大亮点。每一天坚持推出不同菜肴，品种齐全。白领喜欢吃的招牌菜有冷菜里的三黄鸡、熏鱼，热菜里的红烧肉、三杯鸡。

餐厅地址：常德路888号

咨询电话：021-62272757

主推套餐：三杯鸡昌鱼营养套餐

套餐价格：25元

套餐介绍：采用农家土鸡、舟山海鲜类、西红柿、红米苋、萝卜和新鲜排骨，荤素搭配，营养丰富。鸡肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E等成分，脂肪含量较少，其中含有高度不饱和脂肪酸且蛋白质的含量比例较高，种类多，消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

套餐主要食材：三杯鸡、清蒸鲳鱼、西红柿炒蛋、红米苋、萝卜排骨汤、米饭。

16

来必堡(昌平店)

来必堡昌平店始终贯彻“顾客满意为主”的经营理念，为静安白领提供一日三餐。特别在中午，这里挤满了附近的白领和居民，餐厅里总有热气腾腾的饭菜和熟悉微笑的面孔。店家每天为白领准备70-80道菜肴，每月推出3-4道新菜，每季推出时令蔬菜，让人不断有惊喜。

餐厅地址：昌平路479号

咨询电话：021-52131418

主推套餐：三杯鸡套餐

套餐价格：26元

套餐介绍：三杯鸡是江西宁都的一道传统名菜，色泽酱红、原汁原味、色香味俱全，是我们来必堡必点菜之一。卤豆腐：来必堡采用最优质的豆腐，洁白柔软的豆腐加上秘制卤料，在炖煮之下，口感软、气味香、饱含滋味。虾皮卷心菜：也算是来必堡一道特价菜，亲民价三元钱，利用虾干当辅料，口感鲜美脆爽，点击率极高。

套餐主要食材：三杯鸡、卤豆腐、虾皮卷心菜、笋干冬瓜汤。

17

上海客来都餐饮有限公司

客来都一直都秉承着全心全意为周边居民和白领服务的宗旨，不断创新各式菜肴，做强做细服务。餐厅宽敞明亮，能供180人同时就餐。每天中午时分，这里人来客往，甚是热闹，最热闹时客流量约在500到600人间，白领在这里的人均消费为18-20元。

餐厅地址：武定路555号百味源1号饭堂

咨询电话：021-32517163

主推套餐：红烧肉套餐

套餐价格：30元

套餐介绍：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效。红烧肉套餐真正保持低价位套餐为周边白领服务。

套餐主要食材：红烧肉、虾、牛肉、鸡蛋、时令蔬菜。

18

静安嘉里中心嘉里食堂

嘉里食堂成立于2015年4月，专为静安嘉里中心商务楼宇白领提供优质的工作午餐，嘉里食堂致力于打造“安全放心、营养均衡、环境优雅”的白领午餐，目前经营（32元/人）的自助午餐，午餐日均已达到650人次，深受广大商务楼宇白领的欢迎。

餐厅地址：延安中路1228号B1 M层

咨询电话：021-60257704

主推套餐：嘉里营养套餐

套餐价格：32元

套餐介绍：以鸡肉、猪肉为主菜配以鸡蛋、绿叶蔬菜、粗粮玉米、豆制品及甜品，既保证了人体每日的动物蛋白质需求，又提供了大量的多种维生素，搭配均衡、营养丰富的同时口味也比较多样，能够满足不同地方、不同年龄客人的需求。

19

绿捷社区食堂

食堂的白领午餐只售15元，包含两荤两素，白领自己挑选。每天会推出A、B两种套餐，每种套餐都是以两个大荤两个素菜为准，还会在每个星期四推出特色馄饨，星期五推出特色炒面等，以方便白领有更多的选择！

餐厅地址：石门二路505号

咨询电话：021-52282780 / 13127932299

主推套餐：茄汁菊花鱼商务套餐

套餐价格：30元

套餐介绍：茄汁菊花鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物，它含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效。汤汁浓郁的扣肉，搭配上酸甜的菊花鱼入口味道层次分明，再配上一口蚝油生菜和清爽解腻的娃娃菜，午餐做到荤素搭配，色香味俱全，满满的补充体能。

套餐主要食材：茄汁菊花鱼、红烧肉、上汤娃娃菜、蚝油生菜、蛋花汤。

20

肥仔文

肥仔文生意很火，内部装修有特色，电视剧《我的前半生》部分场景在此拍摄！许多俊男靓女都相约前来拔草！肥仔文的白领午市套餐，丰富菜肴任选择，让白领自由搭配午餐，午餐菜单非常丰富，菜单上道道都是精选招牌菜！

餐厅地址：南汇路77号

咨询电话：021-62536777

主推套餐：肥仔文秘制浓汤翅

套餐价格：48元

套餐介绍：为针对单人套餐研发的，菜品以鱼翅花胶和少数海产品为主，辅以香菇丝笋丝鸡丝等等。用上等鸡汤为底加以熬制，味道香浓，别具营养价值。上好的五粮红大米搭配时蔬和酱菜，使午餐变得更加美味和丰富。

21

王家沙总店

王家沙点心店初创于1945年，七十多年的发展历程，中华老字号王家沙现已成为著名点心连锁品牌，分别分布在上海、香港两地，共有十四家连锁餐厅。王家沙的本帮点心制作技艺获得“上海市非物质文化遗产”的殊荣。

餐厅地址：南京西路805号

咨询电话：021-62530404

主推套餐：大馄饨套餐

套餐价格：28元

套餐介绍：作为标准上海口味大馄饨，在菜肉馅芯中添加了爆香过的大闸蟹肉，使这个短暂的秋天留下记忆绵长的味道。炸到金黄色的蟹粉春卷，作为加餐点心最合适不过了，口感酥脆，齿颊留香。

22

丰收日静安店

每天中午，店家精心准备推出多款白领午餐，味道惊艳，深受白领的欢迎。除了受欢迎的雪菜黄鱼白领午餐，还有多款的49元单人套餐。丰收日推出的牛排和龙虾特惠餐，也受到极大欢迎，满足了白领和居民的更多需求。

餐厅地址：石门二路268号

咨询电话：021-62561188

主推套餐：丰收日黄鱼套餐

套餐价格：28元

套餐介绍：荤素搭配、营养均衡，经济实惠。小黄鱼含有大量的蛋白质，并且它的矿物质和维生素含量也是特别丰富的，经常吃小黄鱼，能够帮助增强体质。

套餐主要食材：小黄鱼、荷包蛋、时蔬、例汤。

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