健身餐焖饭怎么做（需要加入的辅料有什么）

石煎锅热锅，不需要一滴油，炒香蒜末和洋葱，继续加火腿炒香，今天小编就来说说关于健身餐焖饭怎么做?下面更多详细答案一起来看看吧!

健身餐焖饭怎么做

石煎锅热锅，不需要一滴油，炒香蒜末和洋葱，继续加火腿炒香。

加入煮好的糙米饭，煮好的芋头，菠萝炒匀。

加入番茄酱、生抽、适量盐调味，炒匀。

铺上花菇和西兰花，盖上锅盖焖十五分钟，不需要加水，石煎锅不粘。

焖好就可以吃了。