如何对孩子进行挫折教育感悟（挫折教育对孩子真的好吗）

作者：栗子

爸妈研究所（ID：mama_cn）原创首发

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蔡少芬之前有个小视频很火。

当孩子狠狠地摔倒在地，头已经撞到地板上反弹了，可是她却没有大惊小怪、也没有在一旁碎碎念。

反而是一边轻声细语地说道：

“起来，慢慢来，你可以的。”

“哦，好痛吧。”

“妈妈亲亲，妈妈亲亲。”

一边拍拍身旁的位置，让孩子过去抱抱，给与安慰。

但同样是孩子摔倒了在哭，许多妈妈却在心里默念：绝对不能扶，不然TA永远不长记性。

同时来个残酷三连击：

“不就是摔了一跤吗？”

“有什么好哭的？”

“快点自己爬起来！”

这样的话，是不是似曾相识？

我们或多或少的都曾听过或者说过这样的话。

甚至，在我们小时候，当我们跌倒还趴在地上，脑袋懵圈全身酸疼的时候，也是被父母这样催赶着爬起来的。

然而当我们长大了，成为父母了以后，是不是就忘了当初那个无辜的小小自己呢？

回想一下，那个摔倒的自己，一边哭一边爬，在打击中成长了吗？

并没有，只有深深刻在印象中的无助。

父母给予的这类摔倒后的“二次打击”，甚至会让孩子在挫败感中自我怀疑。

家长本来希望孩子坚强、刚毅、勇敢，结果事与愿违。

进行错误的挫折教育，比如只制造挫折，而不提供支持，最终的结果是让孩子习得了悲观、自卑、无助、泄气、逃避、放弃，以及无休止的拖延。

但其实很多困难，要么是父母制造的，要么就是父母加剧的。

长此以往不仅会切断孩子的安全感，甚至还会切断孩子主动沟通的桥梁。

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挫折教育=挫折 教育

但核心不是挫折，而是教育

如今流行的挫折教育，存在三大误区：

一、把挫折教育等同于吃苦教育。

让孩子干点苦活累活脏活；让孩子过点苦日子苦生活。

二、把挫折教育等同于痛苦教育。

故意制造一堆挫折让孩子痛苦。

三、把挫折教育等同于打击教育。

不管孩子做得多好，都一直打击他否定他，总是拿他跟别人比较。

这样的挫折教育只会适得其反。各种调查报告已经证实：这种挫折教育教出的孩子，其实自杀率反而更高。

其实，每个孩子天生都是脆弱的。

抗压能力是一种后天培养的技能，而非天赋。

面对一个婴儿，你不会指责他“脆弱”。

在培养抗压能力、为孩子建设强大的心理的时候，“挫折教育”被反复提起。

但挫折教育并不是人为地创造挫折，而是在孩子面对挫折的时候，进行科学的引导和教育，从而增强孩子的抗压能力。

挫折不需要设置，因为整个人生，就是挫折本身。

身为父母，应该做的是让孩子明白——

赢不是人生最重要的事儿。

所有成功最终都只是幸福的辅助，从人间烟火里拿到幸福，才是最重要的能力。

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不要害怕孩子快乐

还有一种挫折教育，叫“见不得孩子快乐”。

自从孩子上了学，下面的场景就会常常出现：

假期，孩子正高兴地做自己的事：看看动画片，捣腾两下自己的玩具，拆解变形金刚……

看着他高兴的样子，本来很欣慰，却突然闪过一个念头：诶，他作业好像还没写完？！

于是，妈妈一声令下，让孩子放下手头的事，乖乖做作业去。

期末，孩子成绩不错，英语终于上90分。他挥着卷子想跟妈妈讨一句夸。

妈妈本来也替他骄傲，却突然想起：诶？他的数学，明明可以考得更好呀！

权衡之下，妈妈决定泼他一盆冷水，并在心里告诉自己，这是为他好，是避免他骄傲的方式。

没人觉得有问题，也没有人意识到：

当他们不让孩子开心时，看似是为了孩子考虑，实际却是内心有一个声音，在指使他们：“不能让孩子太高兴！不要太满足他！”

这个阻止孩子开心的声音，是来自于父母童年的：匮乏感。

有的父母，自己童年时听到的赞美很少。

有的父母，自己童年时得到的呵护很少。

有的父母，自己不被允许大声表达、大胆行动。

正因为自己童年得到的教育是如此拘谨，刻在心底的匮乏感就会在长大成人后认定这些快乐是多余的、不快乐的。

很多大人眼中的“不必要的快乐”，对孩子来说，却是生命力的滋养，能强壮一颗心脏。

并且，大多数时候，孩子要的快乐，都是很简单的。

有时，是一块巧克力、一块饼干。

有时，是一个亲吻、一个拥抱。

有时，是一句赞美。

但是大多数成年人，在让孩子愉快这一点上，都显得出奇地吝啬。

想要孩子有足够的能量抵抗未来面对的挫折，就要从小让他们囤积幸福与快乐。

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真正的挫折教育，

是和孩子一起面对挫折

当孩子受挫时，是家长进行“挫折教育”的最好契机。

“错误的挫折教育”会导致孩子形成“习得性无助”，而“正确的挫折教育”是能够帮助孩子形成“习得性乐观”。

“习得性乐观”可以说是和“习得性无助”是完全相反的对立面。

×

习得性乐观

是指个体在经历过一次成功改变不利处境（不好事件带来的不好结果）后所学到的乐观心态，遇到挫折勇于改变、尝试，且更加积极、自信的乐观状态。

有了这种乐观状态和乐观心态，孩子就不会惧怕挫折，Ta会相信事在人为、可以通过一些行动或者措施改变现状。

这个就必须提及积极心理学中提到的“ABCDE法则”：

先从“ABC”方面梳理孩子遇到的困难，然后从“DE”方面提供指导。

A（Adversity）——代表不好的事件，不好的事是任何负面的事件，比如成绩不够好，和同学发生矛盾等

B（Belief）——指负面事件发生时内心自动化的悲观想法、解释

C（Consequence）——指负面事件的后果（负面的感受、想法、行为）

D（Disprove）——指反驳自己的负面感受、想法、行为

E（Energizing）——指出现悲观想法、解释后，如何行动来改变，激励自己去行动，去改变

父母可以利用这个模式教会孩子如何正确面对挫折，形成“习得性乐观”。

知道这件事情不好，但是能够很快调整过来，不把原因归结于自己一个人，并且不觉得这件不好的事情带来的结果是永久性的，反而是可以通过行动去改变的——这就是“习得性乐观”的内核。

真正的挫折教育该是让孩子到得了高峰，捱得了低谷。

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之前看到一个外国爸爸安慰女儿摔跤的视频，堪称是标准操作！

小姑娘玩滑板不小心脸朝下摔倒了。

那一下不要说小女孩自己觉得痛，爸爸的心疼都快要溢出画面了。

但他并没有急着压抑孩子的哭声。

反而是选择了拥抱孩子，理解孩子的感受，给与孩子鼓励，允许她有怯懦的时候，也给与时间她去做好自己的心理准备。

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我们总爱把人生比作一场长跑。

在这条跑道上有无数的障碍。

成年人尚且有灰心丧气的时候，何况心理建设远不及成人的孩子。

无论是孩子还是成人，在面对挫折时家人朋友的关心帮助无疑是最好的良药。

所以，在孩子面对困难的时候，我们不妨陪他坐下来，告诉他：“没事，我们一起来。”

陪着他，渡过一段安静的难过时光，携手迈过人生中的其中一个小小挫折。

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作者：栗子。爸妈研究所（ID:mama_cn），研究1-6岁家庭教育新知识，是妈妈的教育笔记，是爸爸的带娃攻略，是孩子的成长能量站。转载请联系爸妈研究所。部分配图来源网络，如有侵权联系删除。

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