拨河的正确方法（怎么拨河）

重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力人的重心要在后面，就是脚在前身子在后，今天小编就来说说关于拨河的正确方法?下面更多详细答案一起来看看吧!

拨河的正确方法

重心：拔河时身体倾斜度要达到45度以上。最后一个拉绳子的人一定要越胖越好(当然要有劲)。他蹲的必须比较低，重心低一点不容易被人拉跑。前面把绳子尽量压低，因为如果前面高的话，往往后面因绳太高而用不上力。人的重心要在后面，就是脚在前身子在后。

站姿：不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步,重心向后压。重心一定要低,集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。