腕式血压计的正确姿势（简单方便但数据不准）

不夸张地说，血压计应该是大部分家庭都会常备的一种基础的医疗器械，尤其是有老年人的家庭，出于对长辈的健康考虑，不少人都会在家里备上血压计，以保障长辈的身体健康，如果出现血压高的情况及时就医、服药或进行治疗，以免因血压过高导致其他心脑血管疾病。

目前比较常见的血压计分为两类，水银类和电子类，从测量血压的准确度来说，传统的水银液压式血压计不易受到外界其他因素的干扰，准确度最高，其次则是电子血压计，电子血压计又分为上臂式和腕式两种操作方式，电子血压计容易受电池不足的影响，可能会出现测量数据偏差的情况。

从使用方便性来说，腕式电子血压计的方便性最高，其次是上臂式电子血压计，水银血压计用起来最麻烦。因此也有不少人在选购血压计时直接选择了腕式电子血压计，但却反馈说血压计测量不准。

在使用腕式血压计之前，要注意保持身体状态的平缓、放松，最好处于比较安静的环境，尤其不要过大的嗓音等的环境，会影响心率和血压情况。

1、除去手腕上的所有衣物等，以便让血压计可以直接接触手腕皮肤，中间不要有任何阻隔。

2、腕式血压计的佩戴位置应在手掌下方1-1.5CM左右，也就说血压计佩戴好后应与手腕距离1-1.5CM，避开手腕尺骨的位置，以免测量不准。

3、佩戴的时候，血压计的腕带应与手臂紧密贴合，尽量不要留出缝隙，以免造成腕带未绑紧造成血压计出现移动，导致测量不准确。

4、佩戴时应将手臂及手掌伸直，掌心朝上进行佩戴，确保血压计屏幕朝上，有的腕式血压计带有定位标记，注意定位标记与手腕中间对应契合。

5、最重要的一点，在测量血压时，要将绑好血压计的手腕处抬高到与心脏齐平的位置，不要高于或者低于心脏。有研究显示，腕式血压计在测量时如果与心脏位置高低偏差10CM，就可能会造成8mmHg的血压数值偏差。手腕抬到对应位置后，再按下开始键进行测量。

6、在测量血压时，无论或坐或站，注意保持背部挺直，在测量时身体姿势最好不要有变化，也不要有明显的动作，以免影响血压测量。

同样是电子血压计，上臂式与腕式最大的区别在于他们使用的方式不同，上臂式电子血压计是绑在手臂之上，位置固定，不容易移动，而腕式则会受到手、身体的移动的影响，以及绑定血压计后手的位置的影响，造成测量的偏差，因此，下次遇到使用腕式血压计时发现测量数据不准的情况，注意调整自己的姿态，再来一次。下面，小编就给大家推荐几款好用的腕式血压计吧。

松下手腕式电子血压计 EW3006

参考价：199元

这款血压计具有体动提示和心率提示功能，测量时如果手部或身体发生异常的移动，或者是腕带绑得过紧，都会出现体动显示；而如果测量者不安静的状态或因为腕带绑得不正常造成心率异常，就会出现心率提示。同时，如果在测量时血压高于正传值，会有高血压警示灯闪烁提醒。它还具有90次数据记录功能，可随时调出以前的数据进行查看对比。

欧姆龙智能手腕式电子血压计 HEM-8612

参考价：199元

这款血压计小巧轻便，易于存放和携带，它的最大优势之一是具有腕带智能自检功能，绑以后会进行自检，确认腕带是否绑好，以免影响检测效果。它采用欧姆龙的INTELLISENSE智能技术，可以根据测量血压者的血压值自动调节测量过程中的加压力度，避免一般血压计固定的加压力度带给测量者的不适感和压迫感，还能更准确地获取血压数据。

鱼跃手腕式电子血压计 YE8900A

参考价：189元

鱼跃这一款智腕式血压计带有智能体位检测功能，确认测量时体位正确与否，手腕高于或低于心脏位置都会显示黄色指示灯以示位置错误，只有当手腕位置与心脏保持一致时，指示灯变为蓝色，确认位置正确，开始测量。

以上这三款腕式血压计都有不同的检测功能，以更好地确保使用者在测量过程中的姿势或绑带正确，避免出现血压测量误差，价格也相差无几，可以按需选择哦。