每周洗澡有什么好处和坏处（每天洗澡真的好吗）

随着生活设施的便利和人们文明度的提高，洗澡成为了一件再平常不过的事情，有的人每天都要洗澡，一天不洗澡总感觉身上很脏，到处都是细菌，然而每天洗澡对身体真的好吗?其实这跟所在的季节有关系。

秋冬季节

秋冬季节天气干燥、气温骤降，不适合每天洗澡，因为秋冬季节人体本身出汗出油就少，每天洗澡可能会将伤害皮肤的角质层，破坏皮肤本身的结构，导致皮肤出现干燥、瘙痒的症状。因此秋冬季节最好每周洗2-3次澡，对于保护皮肤的角度来说是比较合适的。

春夏季节

春夏季节随着温度的升高，人体出汗和出油的情况也会增多，这时可以根据自身的情况选择合适的洗澡次数，但是也要注意，不能为了保持皮肤的清洁，无节制的洗澡，同样也会损失皮肤，引起不适症状。

洗澡的注意事项

1、洗澡的水温不宜过高，水温过高容易导致毛细血管扩张，使得大量血液流到皮肤，增加心脏的负担，同时会使表面的油脂呗破坏，损伤皮肤。

2、空腹和刚吃完饭不宜洗澡

空腹时血糖的含量比较低，此时洗澡容易导致头昏、心慌等症状，而刚吃饱时血液集中在胃部效果，洗澡时血管受热扩张，容易引起发缺血症状。

3、洗澡的时间不宜过长

应该注意控制洗澡的时间，淋浴一般10-15分钟即可，泡澡时间控制在20分钟以内，否则可能导致皮肤脱水。

总的来说，洗澡虽然是一件好事，能够帮助我们去除身体的污垢，保持清洁卫生，但是也要注意不能过度，否则可能反而引起不适的症状，采取健康的洗澡方式对我们的身体来说才更有益处。