橘子止咳化痰最快最好的方法（教你一招止咳化痰）

你平时吃橘子时

会把橘子上的白丝

也就是橘络摘掉再吃吗？

还是直接吃掉？

很多人觉得橘络影响口感

所以会选择摘掉后食用

其实橘络也有大作用！

橘络泡水可有效止咳化痰

具体怎么冲泡呢？

不仅仅是橘络

橘子浑身都是宝

橘皮、橘核、橘肉

均是“天然药物”

橘皮清新口气

新鲜的橘皮中含有大量维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，重复数次，可去除口腔异味。

陈皮有助消化

陈皮是晒干的橘子皮，而且越陈越好。陈皮味辛、苦，性温，归脾、胃，功效健脾开胃，主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥，或用来炖汤。

橘核缓解痛经

橘核有理气、温胃、止痛的作用，既能驱寒，又能止痛，有助女性缓解痛经。用橘核沏茶，一般用3~5克。如果疼得厉害，可以用到10克。

橘肉生津止渴

橘肉含水量高，能生津止渴。橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分，还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分，能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

值得注意的是

橘子虽好

但不能一次吃太多

据研究，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需求。如果食用过多，过量摄入维生素C，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外，对口腔和牙齿也有害。