按摩太阳穴可以提高颜值（护眼穴小能手）

眼睛的位置在全身至高之处，只有气血充足的人，眼睛才能神采奕奕。从中医学的角度说，肝脏与眼睛具有非常密切的关系。如果你的肝火很旺，首先会从眼睛里表现出来：眼睛红甚至发炎。如果你的肝气亏，你看书稍久就容易疲劳，进一步亏下去，便是近视眼了。

同样，黄帝内经上说过，肝主目，肾主瞳，肝亏则目虚，肾亏则瞳竭。也就是说，

肝脏出问题会导致肝血不足，使得我们的双目就会失去光泽，出现视物不清、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等疾患；肾脏对眼睛同样有影响，五脏六腑的精气皆上注于目,肾虚之人也会有眼睛干涩、视物昏花、头晕、目眩等情况。

对于这些情况怎么办？中医认为，通过按摩穴位，能够起到一定缓解作用。那么，按摩哪一个穴位才会对肝肾有帮助的呢？下面，眼一生带领大家前去了解一下：

大敦穴

取穴位置：

大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。

按摩方法：找到大敦穴位后，请光脚盘腿坐好，用双手的拇指，分别按摩相反方向脚部的大敦穴（即左手按摩右脚的大敦穴，右手按摩左脚的大敦穴），并且按摩方向10次一换，也就是顺时针按摩10圈，再逆时针按摩10圈。

作用：大敦穴是肝经的井穴； 中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能缓解焦躁情绪、目眩、血症、月经量过多等症状，有疏肝行气止痛的作用。经常熬夜的人，不妨多按一下这个穴位，促进肝脏排毒，达到养肝护眼的效果。

肾俞穴

取穴位置：位置:在第二腰椎棘突旁开1.5寸处

按摩方法：第一步：要搓热掌心，搓热掌心后，把两手放到肾俞穴上;第二步：掌心在肾俞穴上做擦的动作，一上一下的擦动，通过擦的动作可以让你的腰部的肾俞穴位发热，而且是从里面往外发热。

作用：该穴有滋养肝肾、补肾壮阳、聪耳明目、利水通淋的功效。经常按肾俞穴对通肾气也是很有效果的，还有很好的通利腰肌效果，对保养肾脏是很好的。可以补肾气，同时还能解决阳气不足的问题，还能改善肌肉周围的血液循环，对男性身体的保健效果是很好的。

眼一生视光服务机构温馨提示：按摩疗法是保健的一个好方法，根据身体实际情况进行按摩对人体是有很大益处的。在日常生活中，不妨通过按摩来改善身体的各种病症，在配合饮食调理、锻炼运动，提高自身免疫力，减少发生疾病的机率，有益健康。