什么水美白养颜泡了直接喝（女人每周最好喝3次这水）

女人都是爱美的，都希望自己可以保持靓丽的容貌，不想变老。可衰老是每个人都要经历的话题，衰老不可逆，却可以减缓衰老的速度。营养师大乔给大家推荐一种食材，女人每周最好喝3次“它”，养颜滋补强体质，常喝比敷面膜强，它就是红枣鸡蛋红糖姜水。红枣、红糖都是对女人来说非常好的食材，补血养颜，广大女性同胞家中应该常备。姜放在这款汤了煮，功效更佳，驱寒暖胃又滋补，再搭配上鸡蛋更是别有一番滋味。

下面小编就将这款红枣鸡蛋红糖姜水的具体做法教给大家，赶紧学起来吧，记得转发收藏哦。

By hephy-

配料：

阿胶枣 10颗、姜 15克、鸡蛋 3只、杞子 10克

烹饪步骤：

1.按上面说的量准畚，我的量够三人量，每人一大碗，也可以一人吃，分三次

2.红枣杞子洗净晾干，红枣切片畚用

3.二或三只鸡蛋冷水煮开，煮8分钟熟后捞出，冲冷水，剥壳畚用

4.瓦锅1000毫升冷水放入，煮开

5.水煮开后，放红枣和姜粒，小火煮10分钟，姜枣味都出来，放入半砖红糖和鸡蛋，再煮10分钟

6.待红糖融化后，放入最后材料杞子，煮2至三分钟左右关火，完成

烹饪小贴士：

1、要趁热喝喔，浓浓的姜枣味，营养丰富的一道药膳。

2、红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

3、红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，能加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量。

4、红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

你喜欢这款红枣鸡蛋红糖姜水吗？

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