经前综合征有哪些特征（为什么会出现经前综合征）

如果女性经常出现经前综合征，需要引起重视。因为经前综合征会影响了女性的心情，让她们感觉十分烦躁，而且容易出现小脾气。为什么会出现经前综合征是许多人都想要了解的内容，其中工作压力大，营养元素不全都会导致这种情况的出现。下面就来了解一下为什么会出现经前综合征？

1、精神因素会诱发经前综合征，许多女性在月经来临之前总是容易情绪波动，后者是情绪紧张，如果遇到不愉快的事情导致心情郁结，常常闷闷不乐影响了个人心情，就会导致经前综合征的出现，月经期间还会有多种不适症状。因此要学会调节个人情绪，避免精神因素对身体造成影响。

2、体内的激素失衡也是引起经前综合征的主要原因，许多女性因为雌性激素水平过高，孕激素水平过低，导致经前综合征的出现。另外，也有可能是组织对于孕激素的敏感程度下降，敏感性失常就会引起经前综合征。一般情况下，孕激素会促进女性体内水分的排泄，如果比例严重失调，还会导致女性的体重增加。

3、日常饮食中，如果维生素B6的摄入量不足，会导致经前综合征的出现。因为维生素B6能够有效促进体内雌激素的清除，帮助女性缓和不良的情绪。如果平时饮食上面总是挑食、偏食，极有可能导致维生素B6补给不充分，就会影响了女性的个人情绪。

4、内啡肽水平的变化会影响了女性的精神、神经状态等，因为女性静脉中的内啡肽可增加催乳激素浓度。并且，钠络酮作为内啡肽抑制剂，作用在啡肽受体后，可以改变激素的分泌水平，导致月经前综合征的产生。β-内啡肽还会随着月经周期变化而出现改变，因此这种情况更加明显。

经前综合征对女性的影响较大，特别是工作压力较大的女性，可能会导致工作效率较低。为了避免经前综合征的出现，应该及时对症处理。在月经前尽量让自己放松，保持愉悦的心情，不要给自己施加太大的压力。

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