一岁半的宝宝吃哪种辅食好（半岁后的宝宝添什么辅食更机智）

宝宝出生头六个月纯母乳喂养最有利于宝宝身体及智力发育。随着宝宝一天天长大，能吃辅食之后，妈妈选择怎样的益智食物。注意1岁以内的婴儿禁喝鲜奶。鸡蛋当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产出丰富的乙酰胆碱进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。在4到6个月时，给宝宝加鸡蛋，半岁前的婴儿不宜食用鸡蛋清，建议1岁后在食用蛋清。鱼它可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不抱和脂肪酸，不会引起血管硬化，相反还能保护脑血管对大脑细胞活动有促进作用。但需注意，鱼要尽量少选择煎炸做法，而以清蒸、炖为佳，吃时也是小心鱼刺大豆类核桃芝麻其富含不饱和脂肪酸，被公认为是健脑益智食品，能够强化记忆力和注意力，建议2岁以上可以添加核桃粉，吃核桃是应要注意，核桃仁不易消化，一般每日吃1到2个核桃为宜。