受寒腹痛按哪个穴位（任何年龄和季节都会腹痛）

腹痛在临床上很常见，可见于多种疾病，可发生于任何年龄和任何季节。本文介绍的按摩治法只适用于缓解疼痛症状，不适于急腹症。

急腹症是指腹腔内、盆腔和腹膜后组织和脏器发生了急剧的病理变化，从而产生以腹部为主要症状和体征，同时伴有全身反应的临床综合征。常见的急腹症包括：急性阑尾炎、溃疡病急性穿孔、急性肠梗阻、急性胆道感染及胆石症、急性胰腺炎、腹部外伤、泌尿系结石及异位妊娠子宫破裂等。

中医认为，腹痛可因感受外邪、素体阳虚、饮食不节、情志不畅，或是腹部手术等因素引发，腹痛可分为寒邪内阻、湿热壅滞、饮食积滞、肝郁气滞、瘀血内停和中虚脏寒等多种证型。

治疗腹痛的特效穴有足三里、内关、公孙、合谷、期门、天枢、血海等穴。

【足三里】属于足阳明胃经。能够益气、健脾、和胃，不仅能增强脾胃的功能，促进食物的消化，消除食积引起的腹痛，还能补益人体正气，是个保健常用穴。

【内关】属于手厥阴心包经。可以调理上、中、下三焦之气，使气机运行通畅，缓解气滞腹痛。

【合谷】属于手阳明大肠经。按摩合谷穴能有效缓解疼痛的症状，对经络不通引起的上下内外各种疼痛都有很好的止痛作用，是个止痛要穴。

【天枢】属于足阳明胃经。有疏理肠胃气机、升清降浊的功效，能畅通气机，缓解腹部疼痛

【公孙】属于足太阴脾经。具有健脾化湿、和胃止痛的功效，公孙穴与内关穴相配合，可有效缓解腹痛症状，是治疗腹痛的对穴。

【血海】属于足太阴脾经。是调经的要穴，对于妇科疾病引起的腹痛，尤其是妇女的月经不调，有很好的止痛效果。

1.艾灸足三里穴

患者取坐位，双手各自拿一根艾条，将艾条的一端点燃后悬放在距离同侧足三里穴2～3厘米处进行熏烤，使艾条燃烧产生的温热感刺激足三里，以局部有温热感而无灼痛为宜，灸30分钟左右，以灸后足三里穴周围的皮肤能见到红晕、双腿能产生温热感为佳。足三里是胃经的合穴，不仅能健脾胃，还能补益人体正气，用灸法刺激足三里，可达到温经散寒、消瘀散结、防病保健等多重功效，对于寒痛、虚痛、食积痛等多种腹痛都有很好的效果。

2.点按天枢、内关、血海、足三里、公孙穴

患者取坐位，首先用双手拇指指腹施力点按天枢穴；

然后单手拇指指尖掐按对侧的内关穴；

最后双手拇指指腹分别点按同侧的血海、足三里、公孙穴。以上每个穴位都点按2分钟左右，力度以患者能承受、穴位局部能产生酸胀感为佳；

也可以持续刺激上述穴位，直到患者自我感觉疼痛有所减轻为止。

足三里是个健脾和胃的保健穴，公孙、内关是治疗胃病的对穴，天枢长于通腑，血海主治妇女月经不调。

腹部按摩患者取仰卧位，双腿屈曲，双脚踩床面，使腹部肌肉充分放松，双手搓热后重叠，左手的掌心放在肚脐处，右手按在左手的掌背上，以脐中为中心，按顺时针方向，由小到大地在腹部做环形按摩10圈，使腹部感到发热感为佳，每天早晨起床前和晚上临睡前各做1次。

腹部按摩能够促进胃肠道的蠕动，调节脾胃功能，帮助消化，消除便秘，缓解食滞引起的腹痛，按摩腹部产生的温热感对虚寒型腹痛有较好缓解作用，按摩腹部还有助于睡眠。（见图4-8）

【食疗方】

糯米红枣粥：糯米100克，红枣10颗，将糯米、红枣洗干净，加入500毫升水，一起煮粥即可。糯米红枣粥可以健脾、益胃、强身健体，适宜向来体质虚弱、脾胃虚寒、腹痛隐隐、神疲乏力的人食用。