喝太多凉茶会伤肾吗（喝凉茶下火虽好）

炎炎夏日，不少人都喜欢喝凉茶，很多人习惯用金银花、鱼腥草等中草药煲点凉茶 “下火”、预防中暑。

但是喝凉茶要注意很多问题，并不是所有人都能喝。广西男子邓先生就因为喝凉茶出现了肾衰竭，被送进了医院急诊。

这要从7月9日晚说起。邓先生的弟弟在街边买了草药回家冲泡凉茶。当晚，邓先生喝下第一碗凉茶后，便感到身体不适，但到当地医院检查并无大碍。

回家后，邓先生又喝下一碗凉茶。这次，不适的症状逐渐加深，他出现了呼吸困难、肾痛、全身出汗、走路不稳、手脚肿胀等状况。随后，邓先生被送进医院急救。

邓先生喝的是中草药熬制的凉茶。

据邓先生家人介绍，几年前邓先生被查出患有肾结石，但并无明显症状。当天喝了凉茶后，家人都没有问题，只有邓先生“中招”。

医生介绍，邓先生因喝了凉茶出现急性肾功能衰竭，目前经过治疗，病情已得到控制。

夏季很多人喜欢喝凉茶，有的家庭还会自制凉茶来降火。但并不是所有人喝凉茶都是有益的。

喝凉茶不仅可以清热降火，并且还能有效预防中暑，但是喝凉茶不是可以随便喝的，长时间喝凉茶导致寒气侵入人体，严重影响肠胃的健康，容易导致呼吸道疾病的传染，并且容易诱发过敏性的疾病。

这样喝凉茶，疾病全都喝进肚子里了。

一忌：长时间喝凉茶

凉茶有中药成分，就算是药性偏平性，喝多了也伤脾胃，更别说长年累月地喝。

这样会破坏了肠道微生态的均衡，身体的免疫力下降，发生呼吸道传染、肠胃病、过敏等疾病的概率也会升高。

二忌：喝苦寒的凉茶

中医说“形寒饮冷则伤肺”、“强入冷水则伤肾”，喝苦寒的凉茶对肺和肾也都不好。

如果常喝五花茶、黄连水、腊梅花等凉性过重的凉茶，对体质或许会发生改变，此后再想调也难了。

三忌：用凉茶来治病

喉咙痛、口臭、眼屎多、便秘，这些都是“上火”的病症，很多人认为喝点凉茶就好了。

但是，呼吸道传染也会喉咙痛，便秘或许是胃动力缺乏，烂牙也会随同口臭。如果一味喝凉茶凑合，觉得凉茶也能治病，没准就耽搁了病情。

四忌：人人用一方

中医讲究辨证论治，就算是喝凉茶，也要根据具体情况详细用方，不然喝了不单没效，还会有不良的影响，甚至越喝越糟。

凉茶性寒，所以有些人是不适合喝的，也不适合大量喝。特别是常在空调房里工作的人，他们通常体质偏阳虚，不宜“畅饮”。

1.体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者

凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。

气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

2.风寒感冒者

夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者，如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈；但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。

3.经期女性

女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时若喝寒性的凉茶，很容易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。

经常痛经或月经不调的女性，即使不是在经期，也最好不饮或少饮凉茶。

4.孕妇和新产妇

俗话说“是药三分毒”。为了宝宝健康，准妈妈最好不要喝凉茶，特别是怀孕最初3个月，更需格外注意。

刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

5.老人和孩子

老人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。

老人和孩子夏天可适量喝点由菊花、荷叶、西瓜皮、藿香等凉性较低的药物制成的凉茶，或者在凉茶里放点山楂、麦芽、神曲等健脾消食的药物，以帮助消化。

最后还要提醒大家，凉茶并非茶，而是中草药熬制的药汤，并非人人适宜，配方也要因人而异。

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