健身为什么值得长期坚持(为什么健身会让人上瘾)

原创内容,擅自搬运者必究!

在我国,健身并不是一件大众化的运动,它的普及程度远远低于欧美国家。

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我们能从电视上、网络上看到,健身的氛围充斥着欧美等发达国家。无论去到哪都会看到壮实的肌肉男和训练人士,他们认为那已经是生活的一部分,并没有什么奇怪的。

然而。对于我大部分国民众来说,健身人士就是一群吃饱了没事干的家伙,在浪费时间,又不能赚钱。

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那么健身到底有什么用呢?

实际上,健身是一项运动,一项与打篮球、踢足球对等的运动,是一种爱好和健康生活的一部分,并不能与金钱划对等号。

打篮球能够给人们带来弹跳的提升、力量的提升和身材的雕刻,踢足球能给人们带来合作的意识、健康的体魄和凝聚力,这是人们希望得到的。

但是,健身在大部分人眼里,除了练出“毫无作用”的肌肉,就没什么卵用了。

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那么事实真的如此吗?

健身是对惰性的反抗,对肥胖的抗争,对健康的追求。

如果你深入了解健身,你会发现,健身能够给你带来强健的体魄、良好的体型、年轻的体态和观念一致的朋友。

大家在健身房为一个目标而努力着,这种撸铁的方式锻炼的不仅是身体,还是毅力的表现,让我们学会不断突破自我,告别肥胖身材,练出肌肉体质,拒绝平台期。

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为什么健身会让人上瘾?有什么好处?

1、健身会让你流汗,帮助身体排毒,发泄内心的压力跟郁闷。你能更好的面对工作跟生活,拥有更好的精神面貌,拥有乐观的心态。

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2、当我们长期健身,你会发现,身体年龄和实际年龄不对等。在外人看来,保持健身习惯的人,颜值看着总是比别人“小一些”,你的体能、精力都会高人一等。

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3、健身让你拥有苗条的身材,提高身体肌肉量跟骨骼密度,让你拥有健康的体质,各种高血压、高血糖现象,胆固醇过高的症状都不会降临在你身上。当人到中年,这种差距就会越来越明显。

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4、人老后,身体疾病开始增多,开始花钱看病,而坚持健身的你,体能状态却很好,免疫力比较强,当别人拄着拐杖时,你却优哉游哉爬山、撸铁。

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所以,健身并不是一无是处,各种的好处,只有坚持健身的人才知道!

虽然,健身不能让你靠肌肉赚钱,但却给你带来无限的精神财富跟健康财富。

健身带来的各种收获,你难道不想拥有吗?

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