6道月子餐的营养经典教程（六顿能提升产后妈妈食欲的月子餐）

很多时候产后妈妈坐月子，可为难坏了伺候月子的人了，排除那些禁忌不说，还得照顾产后妈妈的喜好，但是常吃的就那么几样食材，做来做去总感觉没几天，脑子里的菜谱就都耗干了，又得费劲巴拉地想菜谱。关注我吧，每天为您更新花样月子餐，让产妇吃的开心，伺候月子的人解放大脑。下面就推荐六顿能提升产后妈妈食欲的月子餐，每一顿的菜品看上去都很有食欲噢~

【第一顿】：红烧萝卜炖排骨 木耳炒土豆丝 时蔬小炒菜

【第二顿】：炖小柴鸡汤 香芹炒肉丝 清炒小河虾（鲜味十足，贼拉下饭，小河虾还富含人体所需营养，产妇吃再好不过了） 小青椒炒鹅蛋（鹅蛋中的营养是非常丰富的，不仅含有大量的蛋白质以及脂肪，同时矿物质、维生素以及氨基酸的含量也很多，还容易被人体吸收）。

【第三顿】：糖醋排骨 清炒西蓝花 彩椒丝炒豆干

【第四顿】：乱炖 菠菜炒木耳 烤中翅翅根

【第五顿】：红烧仔鸡 牛肉香菇 炒小米虾

【第六顿】：西红柿肉丸汤 炒藕片 青菜炒蘑菇 煮玉米