胃痛应急小妙招（以备不时之需吧）

生活越来越好，工作越来越忙，可是我们的胃却越来越差。生活中如果饮食不规律，就很容易出现胃痛的情况。胃是我们每天吸收营养的关键门户，如果出现胃痛该怎么办呢？

今天就让小编来告诉你们几个胃痛小妙招吧。

1、找点东西吃——胃痛常常是因为饥饿而产生的，这个时候如果有软质食物的话，比如面包、饼干等你可以吃一点，这是很管用的，平时可以买些苏打小饼干之类的随身携带，以备不时之需。

2、揉内关穴——内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次，可以有效缓解胃痛。

3、按压胃部——如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。

4、喝热水——可以倒一杯较热的水喝下去，这样，也会起到缓解的作用。还可以用热水袋敷一会儿胃部。

5、吃止疼药——最好身边常备一些日常的胃药，胃痛时吃点止痛药，可以有效缓解胃部胃酸过多带来的灼痛感。

以上这五种小方法真的很有用哦，但是最好的方法就是饮食均衡，合理的管好自己的胃，除此之外，还需要适当的运动，提高自己的身体素质，偶尔出去旅游、爬山、跑步也是很不错的选择呢。

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