早上经常玩手机会变丑吗(经常玩手机会变丑)

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调查显示,

女性平均每天会用12种护肤产品。

可是很多人,

护肤品越用越多,越用越贵,

不仅皮肤没变好,

反而经常长痘、暗沉......

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玩手机让你“变丑”

手机已经是现代人生活必不可少的生活工具,但医生表示,长期使用电子产品会对皮肤造成伤害。电子产品产生的蓝光会“侵袭”皮肤,引起黑色素沉着、暗沉、长斑等皮肤问题。

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要抵御蓝光的危害,最好的办法就是尽可能减少电子设备的使用时间。对于需要长期面对手机、电脑等电子设备的人群,建议采取一定的防护措施,如涂抹防晒霜。

最伤皮肤的6个做法

1 冬季不涂防晒霜

紫外线被划分为UVA和UVB。UVB在夏季更强,而UVA全年基本保持不变,它可穿透玻璃和云层,加速皮肤老化,增加皮肤癌风险。

2 长时间热水淋浴

长时间的热水淋浴会使皮肤失去天然油脂和水分,导致肤色不均、发生红痒,加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。

3 过度去角质

适当去死皮可让皮肤更光亮。但很多抗衰老面霜都依靠“化学去角质”,频繁使用易导致皮肤越来越薄,更加敏感。

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4 睡眠太少

睡眠不足会影响皮肤夜间代谢和自我修复。晚间使用的护肤产品对皮肤受益最大。护肤品渗透越深,产生的效果就越快。

5 睡前不洗脸

睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留,堵塞毛孔,使毛孔细胞无法正常代谢,导致皮肤晦暗,甚至出现粉刺等皮肤问题。

6 使劲擦洗痤疮

痤疮是荷尔蒙问题,不是卫生问题。使用刺激性肥皂过度清洁只会加重病情,甚至影响治疗效果。

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正确护肤三步曲

01

清洁

清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步,选择洁面产品时要根据肤质来定。

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油性皮肤可以选择清洁力较好的洁面产品;

干性或敏感皮肤应该选用温和不刺激的洁面产品,洗后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象;

痘痘肌肤可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品。

用量:洁面乳的用量为一颗榛子大小,足以清洁油脂和灰尘。

02 补水

给皮肤补够充足的水,可以调节皮肤的酸碱度,维持皮脂膜的稳定。补水成分越简单,补水作用越好、越安全。

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用量:保湿乳液的用量为两个葡萄干大小,按由内而外、由上而下的方向涂抹,就能将水分牢牢锁住。面霜的用量为一颗蓝莓大小。

03 防晒

紫外线是皮肤老化的元凶,它会使皮肤变得粗糙,导致色素沉着。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品,干性肌肤应选择霜状的,中性皮肤可选择乳液状的。

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用量:面部防晒的用量为一粒葡萄大小。一般来说,最容易晒黑又常被忽视的部位为额头、鼻梁、下嘴唇、两侧耳朵和脖子后部。

【本文编辑:刘诗元】

来源:生命时报

END

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