番茄瘦肉粥宝宝辅食（妈妈总说宝宝缺铁）

随着宝宝慢慢增长，妈妈会发现宝宝越来越多问题，比如：宝宝挑食，宝宝缺钙，缺锌，缺铁，等等的各样问题，你家宝宝中招了吗？

其实，我家小宝也中了一个，就是挑食，虽然不是很严重这种，但是，我家宝宝就是非常爱吃肉，对于蔬菜，吃了比较小，他属于无肉不欢这种。

所以，我只能在辅食上不停地花心思，因为，相信大家都知道，蔬菜里面都是富含大量的维生素，是宝宝每天辅食都不能缺少的，不吃蔬菜的宝宝也很容易导致便秘。

今天介绍的辅食猪腰汤，适合1周岁以上的宝宝们，那么，宝宝喝猪腰汤的好处有什么呢？这里我就简单说一下吧。

猪肝与猪腰都有补铁的作用，猪肝宝宝7个月以上就可以吃了，虽然补铁比较好，但是，也不能经常吃，猪肝一周只能吃2次，不能贪吃，猪肝怎样给宝宝吃呢，小宝宝可以做成猪肝泥，与米粉搅拌一起吃。

大宝宝可以用来煲粥，煮面条等等都可以，至于猪腰，我建议1岁以上的宝宝才吃，做成汤这样，像今天介绍的辅食，猪腰汤，给宝宝适量喝，补铁效果也是不错的。

这个时候，很多妈妈又会问，宝宝除了吃猪肝猪腰补铁，还有什么食物可以补铁呢？如果妈妈觉得猪肝与猪腰比较腥，可以给宝宝吃牛肉，吃牛肉也可以补铁，可是，说到补铁最好，我还是推荐猪肝。

所以，食补虽然是效果比较慢，但是，让宝宝身体慢慢吸收，这样才是更好的，想宝宝什么都不缺，从小添加辅食开始，就要营养全面跟上，各种食物不停地换着给宝宝做吃，宝宝从小不挑食，身体自然也会棒棒的。

好了，下面就介绍一下今天的辅食，猪腰汤的做法如下：

1：准备好食材，猪腰与一块姜，给宝宝煲猪腰汤，不用放太多东西，一块姜去腥味就可以

2:姜去皮后，切成小块就可以，给宝宝煲猪腰汤，真的不要放太多调味料

3：辅食锅加热，把姜片放进去，再加一点食用盐，一点油，炒拌一下，再放入适量的清水，这样的汤底就做好了

4：猪腰在市场买回来之后，虽然里面的白色筋处理了很多，但是，也有在里面，妈妈们可以用刀自己处理干净就可以

5：猪腰处理干净之后，切成小块，像以下图片这样就可以了

6：准备好姜葱水，把切好的猪腰放进去，泡半个小时左右，因不是内脏，所以，要泡一下，也可以去腥

7：泡完姜葱水了，捞起来，放一点盐，白砂糖，酱油，然后再搅拌均匀就可以

8：这个时候，辅食锅里面的水开了，把调好味的猪腰放进去，然后盖上小盖子

9：好了，煲了10分钟左右就可以出锅了，1岁以上的宝宝就可以适量食用，补铁不错哦

好了，今天介绍的辅食汤，猪腰汤就介绍完毕了，做法也是非常简单，妈妈们学会了吗？为了让我们的宝宝都能成为一个健康的小吃货，妈妈们有时间一定要做一下，锐允妈每天分享不同的辅食，喜欢的可以关注我哦。

好了，有不明白的地方可以点击下面视频链接，教程更详细

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