嘴唇干裂用什么润唇膏好用（秋冬嘴唇易干裂）

随着秋季来临，天气越来越干燥，首当其冲的就是嘴唇，易出现嘴唇干裂、脱皮，尤其是经常涂抹口红的爱美女性。嘴唇上仅有一层黏膜组织，无皮脂腺以及汗腺，根本无法分泌油脂和汗液，所以易出现嘴唇干裂，甚至诱发唇炎。

面对嘴唇干裂时，人们第一时间想到的就是涂抹唇膏，但前提是应挑选一支适合自己的唇膏，同时应掌握正确的涂抹方法。

挑选唇膏时应认真看成分表，滋润效果良好、刺激性小的润唇膏最好。选择含角鲨烷、神经酰胺或玻尿酸成分的唇膏，起到保湿和修复效果；也可以选择含凡士林或蓖麻油的唇膏，能锁住嘴唇水分。如果嘴唇干裂较严重，以至于嘴唇干燥脱皮，应选择含维生素E或甘草酸的润唇膏，具有抗炎和镇静效果，而且也能修复嘴唇皮肤。

1、矿油或矿蜡

部分润唇膏中加入矿蜡或矿油，封闭效果良好，如同嘴唇上包裹保鲜膜一般。由于嘴唇被包裹，觉得嘴唇一直处于湿润状态，久而久之易产生依赖性，降低嘴唇自我保湿功能。

2、水杨酸或苯酚

苯酚、水杨酸等具有去角质功能，含此类成分的润唇膏不能选择。水杨酸能软化角质层，去除嘴唇上的死皮，但嘴唇上的皮肤很薄弱，长时间用此类润唇膏使得嘴唇变得更薄，加重干燥和脱皮。

3、薄荷醇或樟脑

涂抹含薄荷醇或樟脑的润唇膏后，能明显感觉到嘴巴发凉。不过，前者可加快嘴唇中水分蒸发速度，使得嘴唇干裂恶化；后者有一定的毒性，有损机体健康。

涂抹唇膏的时间应安排在睡觉前，以免吃饭或喝水时被擦掉，睡觉前涂抹能滋润一整晚。若嘴唇皲裂出血，需用化妆棉蘸取纯净水，直接敷在嘴唇上，能起到止血功效。

只是出现轻度干燥，用湿热小毛巾热敷嘴唇就行，能软化嘴唇，使得嘴唇吸收更多水分；几分钟后再顺着唇纹涂抹唇膏，能锁住水分。

值得注意的是，嘴唇干燥时不能用舌头舔，仅能起到短暂的湿润效果，随着口水蒸发可带走嘴唇上的水分，使得嘴唇干燥进一步加剧；同时也不能用手撕脱皮，以免加重炎症。

日常生活中提醒自己多喝水，室内放几盆水或用加湿器，使得室内湿度达到40%~65%之间。调整好饮食，适当吃含维生素C、E、B2的食物，比如豆类和豆制品、新鲜蔬果和坚果以及豆类等，能滋养嘴唇。避免受到外界刺激，出门时应戴上口罩，避免嘴唇水分蒸发。

值得注意的是，虽然润唇膏能缓解嘴唇干燥，但一定要控制使用量，一天涂抹2~3次就行，不能贪多。还有，嘴唇皮肤非常脆弱，涂抹唇膏时应缓慢且控制好力度；不能直接用唇膏涂抹嘴唇，可以用柔软的小刷子或棉棒涂抹。

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