霍思燕喝红豆薏米方法（霍思燕称产后靠这个减掉80斤）

01

怀孕时期的霍思燕比很多易胖的孕妇都要夸张，因为它自侃自己胖了80斤，差不多胖出了一个自己出来

但是产子后霍思燕瘦的速度和瘦的结果也是让很多人羡慕的。看到这里，可能有很多小伙伴会说，因为她是女明星，不管女明星怀孕的时候会不会胖，有多胖，最后一定会瘦下来。也难怪有小伙伴会调侃他们，减肥就跟玩儿似的，想胖就胖，想瘦就瘦

02

有一次霍思燕。和姐妹们吃饭的时候，就谈到自己减肥的方法。要说减肥没有一点不辛苦的。都挺残忍，但是如果有一些技巧，也会起到事半功倍的效果。比如霍思燕说，产妇减肥一个很重要的方式就是祛湿和排水

霍思燕觉得产后的产妇，未必是身体停留了多少脂肪，而是她身体的水分会停留得过多，这个时候祛湿排水就显得很重要

03

霍思燕也分享了自己祛湿排水的方法，那就是红豆和薏米。霍思燕在节目中还非常详细地分享了自己祛湿排水的方法，比如红豆和薏米放在锅中15分钟，然后焖15分钟，之后就喝那个水

当然，在这个期间，霍思燕说一天三顿当中，自己得有一顿是吃饱饭的，言下之意，另外2顿得保持饥饿的状态，那自己就会选择在中午吃顿饱饭，吃火锅儿，晚上就不吃饭了

04

而喝红豆薏米水之后，霍思燕称一个星期掉个四五斤很正常。这样算下来。瘦七八十斤可能需要十五六个星期，也就是四个月的时间。看到这里，小巴觉得还比较靠谱，因为减肥本就是一个很慢的过程

快速的减下去必然也会快速的飞涨，而这种慢慢的减肥方式可能更对身体有益，也比较容易长久维持。霍思燕分享的这个方法至于有没有科学道理不知道，但她本人靠着这个方法瘦下来了

05

另外，他还分享了一种减肥方法，叫蛋白质减肥法，就是我们俗称的饥饿减肥。原理都差不多，就是不吃碳水，比如像大米这些主食，然后盐也非常少摄入

霍思燕看来，如果吃过多的盐分会让水分停留在体内，容易导致水肿。当然，尝试过这种方式的小伙伴都知道，这其中的感觉，非常难熬，尤其是非常难坚持下来，一天两天，你可能会靠着毅力做下去，但如果减肥一个月两个月都是这样，不吃主食要少盐的话，你可能都会怀疑生活了

06

但这就是，每个人减肥的必经之路。看到这里，发现真的没有谁瘦下来就是很容易的，即便再有技巧，本人也是做出了很多常人可能坚持不下来的

看到这里。不得不佩服女明星们的毅力和职业素养。要不说这个行业挣钱容易呢，不是光是保持好身材这一点很多人就败下来，想想年入几个亿，每天却只能像乞丐一样不敢吃不敢喝，不是谁都肯干的吧？

只能说干什么都不容易，对此你怎么看？