怎么化解烦躁（如何走出烦躁）
每天被扑面而来的信息挟裹；生活工作中总渴求别人接纳，渴求回应；，今天小编就来说说关于怎么化解烦躁?下面更多详细答案一起来看看吧!
怎么化解烦躁
有感受的“青蛙”每天被扑面而来的信息挟裹；
生活工作中总渴求别人接纳，渴求回应；
注意力越来越短，新买的书看了几行，又打开了某短视频软件，时间不知不觉消磨。回过神来你又很愧疚，很不安，很烦。
活在各种各样的焦虑中，生活像是慢慢煮开的温水，而我们都是那只“青蛙”。
“修定力”调节负面情绪的方法：
在此期间不必过多获取过多网络的信息.
念一些经文或者看风景,让自己尽量少思考.
通过自发的调整,相信你也可以做到灵台清明,头脑井然有序的.
生活不易,少一点烦躁.做一只“快乐的青蛙”吧.
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