猕猴桃的营养价值与功效和禁忌（猕猴桃有高的营养价值）

猕猴桃有着丰富的营养价值，因为含有的维生素c最多而被称为维c之王，猕猴桃不仅含有的维生素c高，抗氧化效果也特别好

其实去西餐厅吃牛排时也会有猕猴桃被切成片被摆在盘里做陪衬，把它做陪衬不知是因为长的好看，而是因为好吃爽口，还有猕猴桃其实很适合做沙拉

在平时我们买猕猴桃的时候一定要注意看猕猴桃的外形品种，果肉为红色黄色或者是黄绿色的猕猴桃会比较好吃，而且做成沙拉也会比较爽口

如果有嘴唇干裂。和谁也得不到环节的人，可以试着吃一些猕猴桃补充体内的维生素，也可以将猕猴桃榨成汁，在榨汁时可以在里面加一些黄瓜哦

你候涛不仅能当水果吃，也可以把猕猴桃晾干当果脯吃，当吃不了，可以放在冰箱里保鲜，一定要吃多少拿多少，不要都拿出来，这样猕猴桃会坏的哦