秋葵的特性是什么（秋葵是天然的荷尔蒙）

昨天看了一个印度老奶奶做菜的一个视频，把我看馋了，用寡淡无味的秋葵也能做出美味佳肴。不得不感叹人类对于美食真是不会放过任何一个细节。

夏天很多人喜欢吃秋葵，因为秋葵是对所有人都有好处的。秋葵又名羊角豆、黄秋葵、补肾草、咖啡黄葵等等。秋葵的营养价值高，其中富含果胶纤维，能够起到促消化，健胃润肠，增强抵抗力的作用。

秋葵在网络中称为高大上的代表，不仅普通百姓喜欢吃秋葵，《拜托了冰箱》中男明星陈晓的冰箱里也常备有秋葵。秋葵的口感良好，很多人喜欢用它来水煮凉拌着吃，尤其那层黏液营养价值非常好。秋葵它具有降血糖、养肝脏等多种功效，堪称包治百病小能手，也被很多人称之为“绿色人参”“植物黄金”的美誉。

秋葵其实还有三个之“最”

1、秋葵含有天然的荷尔蒙，尤其对男性同志非常有帮助，这就可以知道为什么陈晓这么喜欢吃秋葵了吧？(*^__^*) 按中医所讲，秋葵的黏液可以修复黏膜，有补肾功效，是补肾的圣品，同时也是胃炎患者的最爱。

2、在秋葵当中，含有一种植物化学物质叫黄酮，台湾的一个癌症基金会一直在推广抗癌防癌的饮食方式，那其中一项就说，要多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果当中富含植物化学物质：多酚类、皂甙类、黄酮类。刚提到秋葵当中就含有很丰富的黄酮这类物质，它对心脑血管疾病以及癌症的预防都能起到很好的作用。

3、秋葵有助于抗疲劳，缓解疲劳。现代人因为长时间的工作容易犯困、累，其实不用去补充什么功能性的饮料，就吃秋葵就可以抗疲劳了。在国外，有很多专业的运动机构，给运动员搭配食谱时都会选用到秋葵，让运动员提神来缓解疲劳，让体能更充沛。秋葵抗疲劳的效果可以跟人参媲美。

除了秋葵，其实秋葵的花作用也很大，用秋葵花泡水喝，70~80°左右的水泡茶饮。有清香的味道又有甘甜，女性喝特别好。秋葵花含有黄酮、维生素、矿物质等，很适合夏天喝，而且能够帮助我们多补充水分，长期喝可以瘦身美容。

有些人问了，哪些人不适合吃秋葵？其实秋葵每个人都适合吃，对人体没有副作用，每个食物都有其特性，大量吃多吃那就另当别论了。最后说明一下，小孩子不宜过多吃秋葵，容易消化不良。夏天切记贪凉，吃冰镇秋葵，容易腹泻。

朋友们，你们都是怎么吃秋葵的呢？