湿气重是先调理脾还是先治疗湿气（湿气生于脾源于肝）

湿气生于脾，源于肝，藏于肾，教你一招，从头到脚祛湿气。大家好，我是和医生，生活中很多人感觉湿气重，想着趁着三伏天，来去去湿气，但是发现，不管是用参苓白术丸，还是其他什么健脾祛湿的药，效果都不好，这是怎么回事呢？

那今天和医生就教你如何正确祛湿，

首先我们说湿气生于脾，这个不难理解，中医一直都有脾是生湿之源的说法，我们想一想，湿气是怎么来的呢？是不是代谢不掉的水液，积聚形成的，而我们喝进去的水，吃进去的食物，都要靠脾胃的运化，变成水谷精微物质，如果脾虚运化无力，就会积聚成湿气，所以说湿气生于脾，如果你平时湿气重，消化也不好，舌头伸出来一看，舌头胖大有齿痕，舌头中间凹陷，有裂纹，这多见就是脾虚湿气重了。我们可以参考一个参苓白术散。

接着我们说湿气源于肝，为什么说湿气源于肝呢？肝和湿气有什么关系呢？其实呢有两方面关系，一方面我们刚才也说了湿气是生于脾的，但是大部分脾虚它都和肝气郁结有关，我们说脾属土，肝属木，肝气郁结救会克伤脾土，导致脾虚，产生湿气，这是肝郁，导致脾虚，间接产生湿气的，其二肝郁还能直接导致湿气，我们说气载津行，气滞就会导致津液停聚产生湿气，所以你有肝郁脾虚湿气重的情况，是不可以光健脾祛湿的，肝郁的问题不解决，湿气还是会不断产生，所以我们在用过参苓白术丸祛湿气以后，还要疏肝解郁，可以再用一个逍遥丸，

最后我们说湿气藏于肾，那湿气和肾又有什么关系呢？我们说肾主水之下源，肾阳肾气，对水液有蒸发气化的作用，而且可以控制膀胱开阖，把不用的废水排出去，所以肾阳不足，水液无法蒸发气化再次利用，那么也会聚集成湿气，这时候人也会出现湿气重的问题，平时还会出现怕冷，尿频，腰膝酸软这些问题，这时候我们不仅要祛湿，还要温阳利水，可以先用个参苓白术丸，再用个金匮肾气丸，

以上就是如何祛湿的三个方法了，大家学会了吗