玉米热量（关于玉米热量介绍）

玉米的热量是 热量200大卡左右 其实可食用部分的热量只有几百大卡，还是很低的不过吃多了之后也是会胖的，都知道玉米是很多人爱吃的食物，减肥瘦身也是很好的不过再好吃的食物也是不能多吃的，今天小编就来说说关于玉米热量?下面更多详细答案一起来看看吧!

玉米热量

玉米的热量是 热量200大卡左右。 其实可食用部分的热量只有几百大卡，还是很低的。不过吃多了之后也是会胖的，都知道玉米是很多人爱吃的食物，减肥瘦身也是很好的。不过再好吃的食物也是不能多吃的。

玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。对于长期使用电脑的人群可以通过多吃玉米而缓解眼睛疲劳。