胃老是反酸是怎么回事（为什么胃会经常反酸）

随着我们生活水平的提高，但是胃病发生率也是紧跟着增加，经常在医院会遇见患者看完医生取了药之后，过了很长一段时间，又会看见这个患者又到医院来取药了。

首先，胃肠道的菌群可能被破坏了。我们每个人的胃内都有很多很多寄居的细菌物种，随意使用抗生素就很容易破坏胃肠道的有利细菌，正常的生态系统就会被破坏，从而影响消化系统的平衡性，机体就失去自我保护胃的功能，一旦外界的不清洁的东西入侵胃，就很容易破坏胃部保护系统，使胃黏膜失去保护功能，产生较多的胃酸。

其次，饮食结构的混乱导致胃酸的产生。很多人不注重饮食结构的搭配，总是觉得自身条件好，身体健康，肆意的海吃海喝，不断地对加大自己的胃部负荷，经常让自己的胃超过处理能力和范围之外，严重破坏胃黏膜

最后，可能未经过正规的消化科医生治疗。经常会听见消化科的病人说，我吃了甜东西或凉东西之后感觉胃反酸，胃酸过多的临床症状就是烧心、灼痛不适，少进食或者服用碱性药物、抑酸药物又可以缓解症状。但是问题随之而来，虽然服用碱性药物如碳酸氢钠片等中和胃酸可以暂时缓解症状，但时间服用较长、次数服用在增多的时候也会引起胃酸更加大分泌量。所以在选择药物的时候不能一味在药店购买便宜的中和胃酸的药物，一定要正规的治疗。

那么，如何更有效的防止胃酸产生呢，主要在饮食方面进行阐述避免胃反酸的现象做一个总结：首先，一日三餐及加餐一定要定时定量，尤其是早餐一定要按时吃，胃空时间太长很容易引起胃酸反流；其次，饮食应合理搭配，不要吃太多的肉及高脂肪的食品，同时配合吃些水果和蔬菜。食物一般也要分酸性和碱性食物的，比如动物的肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因为含有硫、磷、氯元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、磷酸、盐酸和乳酸，这些食物就是酸性物质的来源；而其它大多数蔬菜水果、海带、豆类等含钙、钾、钠、镁元素较多，代谢后变成碱性物质；最后，烹饪的方法最好选择蒸、煮、炖等清淡的方法，而煎炸等含油量过高 的烹饪方式也很容易胃反酸的一个重要原因。

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