经常熬夜的人喝人参泡水可以吗（喝瓶人参泡水熬夜不怕）

近日，一款号称可以养生滋补、减轻熬夜负担的“熬夜水”吸引了不少寻求花式养生方法的年轻人记者发现厦门一家新开的果饮店也推出了“熬夜水”，吸引了不少年轻人前去“打卡”，今天小编就来说说关于经常熬夜的人喝人参泡水可以吗?下面更多详细答案一起来看看吧!

经常熬夜的人喝人参泡水可以吗

近日，一款号称可以养生滋补、减轻熬夜负担的“熬夜水”吸引了不少寻求花式养生方法的年轻人。记者发现厦门一家新开的果饮店也推出了“熬夜水”，吸引了不少年轻人前去“打卡”。

记者在该果饮店了解到，“熬夜水”由中药泡制而成，同时，店内还有减脂解腻的“刮油水”等主打养生功效的果饮。那么这些饮料的功效如何？厦门市中医院营养科营养师发表了观点。

现场

养生茶里加入整根人参 根据订单现做现卖

近日，记者来到位于湖里区安兜社的一家主打养生产品的果饮店，看到店员正往装有一根人参的透明饮料瓶里倒入黄色液体，瓶身上贴有“熬夜水”三个字。据店内菜单显示，350ml的“熬夜水”售价为24元。

那么，商家宣称“熬夜辛苦、必须补补”的“熬夜水”由什么制作而成？“茶底包含了葛根、红枣、胎菊等。”该店店员告诉记者，茶底泡制15分钟后加入一整根人参，“熬夜水”就制成了，顾客摇匀即可饮用。

此外，店员还向记者推荐了号称具有燃脂解腻效果的“刮油水”，成分包含苹果、黄瓜、芹菜等。“这两款产品是畅销款，许多人慕名而来，我们都是根据订单现做现卖的。”店员说。

声音

多数年轻人乐意尝鲜 也有人质疑只是噱头

据了解，该果饮店的消费群体以年轻人为主，其中大多数为女性。记者随机采访了10名购买养生饮品的消费者，一半以上的消费者表示自己经常熬夜，愿意为“熬夜水”买单。同时，不少消费者认为，以养生饮品代替其他饮料，比较健康。

“我觉得总比喝奶茶好啊，喝饮料还能养生，直击年轻人的心啊！”95后女孩小婷表示，她关注这类产品有段时间了，之前只在上海、广州等地出现，现在看到厦门也有了，就马上尝试。同为95后的小林表示，“熬夜水”的人参让人眼前一亮，感觉可以减轻熬夜负担。

90后的舒女士则提出疑问，她说打开“熬夜水”时，中药的味道较重，但是喝起来更像是放了蜂蜜的菊花茶，人参看起来好似摆设，所谓的“补一补”可能是商家迎合年轻人的噱头。

提醒

通过养生饮品减轻熬夜负担 效果微乎其微

“熬夜水”“刮油水”等养生饮品，是否真有其功效？厦门市中医院营养科营养师袁媛认为，饮用含有中药成分的茶饮类产品时，应考虑成分、季节、不良反应等因素，最好是在专业医生的指导下保健服用。

袁媛提到，药食同源因人而异，不宜千人一方，此外，像大补元气的人参、含有胡萝卜素和枸杞多糖等有益成分的枸杞，功效之间存有量效相关性，如果想通过养生饮品去弥补熬夜给身体带来的影响，效果微乎其微。

袁媛表示，追求养生的人士应尽量避免熬夜，熬夜容易增加心血管疾病的风险，带来神经系统损伤、消化功能紊乱等危害。而对于无法避免长期熬夜的人群，袁媛建议，应提高晚餐的质量，做到食物多样化，增加富含膳食纤维的蔬菜等，保证优质蛋白质；同时，摄入充足的维生素A和D，且可适当补充B族维生素；此外，熬夜第二天应注重早餐质量，尽量不选择甜点等容易导致高血糖反应的食物。本报记者 杨霞瑜

来源： 厦门日报